Autoconocimiento y análisis del comportamiento: análisis de las propias competencias

BLOQUE 2. AUTOCONOCIMIENTO Y ANÁLISIS DEL COMPORTAMIENTO

TEMA 5 ANÁLISIS DE LAS PROPIAS COMPETENCIAS

DOCUMENTACIÓN PARA LA ASIGNATURA DE: AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PROFESIONAL 2024-2025centro adscrito a: Euncet Business School ... UPC UNIVERSITAT POLITÉCNICA DE CATALUNYA BARCELONATECH 1

Mapa conceptual

TEMA 5: AUTOCONOCIMIENTO Y ANÁLISIS DEL COMPORTAMIENTO

EL PROCESO DE MEJORA DE LAS COMPETENCIAS Barreras emocionales retroalimentación emocional Características AUTOCONOCIMIENTO: UNA NECESIDAD EN EL DESARROLLO POR COMPETENCIAS autoconsciencia Aspectos que lo componen Perfil profesional y autoconocimiento honradez emocional y coherencia Dimensiones Autoobservación Autoescucha Autopercepción Tests de personalidad o competencias Perfiles de personalidad INSTRUMENTOS Y TÉCNICAS PARA EL AUTOCONOCIMIENTO DAFO personal Rueda competencial Dinámicas de grupo Coaching AUTOESTIMA Ventana de Johari 2centro adscrito a: Euncet Business School ... UPC UNIVERSITAT POLITÉCNICA DE CATALUNYA BARCELONATECH 2

Introducción

¡Empezamos! Te lanzo una pregunta directa, ¿cuánto crees que te conoces? Esto es lo que vamos a trabajar esta semana. Nuestro objetivo es que tengas las máximas herramientas para poder mejorar tu nivel de autoconocimiento, para así, y solo así, poder trabajar para desarrollar las de las demás personas. Coge papel y boli, reflexiona sobre todo lo que veas y llévalo a la acción, así será como podrás aprenderlo y evolucionar en tu conocimiento interno.

Como ya comentamos al finalizar el primer curso, el desarrollo competencial es esencial para mejorar profesionalmente. Ahora que ya somos capaces de:

• Identificar competencias en los demás,
• Describir las competencias necesarias para un puesto de trabajo,
• Seleccionar por competencias y
• Evaluar el desempeño de los trabajadores por competencias.

El siguiente paso, es pensar en nosotros y nosotras.

• ¿ Cuáles son nuestras competencias?
• ¿ En qué destacamos?
• ¿Qué se nos da bien?

. ¿ Y mal? Si queremos ser profesionales de éxito, debemos empezar por observar en nosotros o nosotras mismas aquellas competencias que poseemos. Y no sólo esto. Debemos aprender a tenerlas presentes, identificarlas, interiorizarlas y valorarlas. En nuestra etapa profesional serán esenciales y, por ello, hay que descubrirlas y trabajarlas.

1. En este tema aprenderemos en que consiste concretamente el proceso de mejora o desarrollo de una competencia.
2. Aprenderemos que el proceso de cambio y mejora competencial pasa por un trabajo de autoconocimiento. Trabajo que no nos abandonará a lo largo de este curso, en los diferentes temas que vamos a tratar.
3. También aprenderemos a identificar aquellas barreras que nos pueden impedir lograr un aprendizaje hacia una mejora competencial.
4. A continuación, nos adentraremos en el mundo del autoconocimiento y sus características. Veremos y analizaremos diferentes técnicas, instrumentos y metodologías que nos puedenayudar a conocernos mejor. Para terminar, viendo la relación existente entre elautoconocimiento y la autoestima.

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El proceso de mejora de las competencias

Si queremos mejorar, potenciar o desarrollar una determinada competencia o soft skill, debemos tener presente que el autoconocimiento juega un papel esencial en este proceso.

El proceso de mejora competencial:

El proceso de mejora competencial puede explicarse realizando una comparativa con un iceberg.

PROCESO DE CAMBIO Esta parte externa, es la parte visible, es lo que los demás visualizan de cada persona, por tanto, sus comportamientos observables.

El iceberg, como cualquier persona, posee una parte interna, que es mucho más amplia y grande que su parte externa.

Estos comportamientos observables (no olvidemos que podemos detectar competencias a través de los comportamientos observables) vienen determinados por la parte interior de cada persona.

. Es decir, lo que hace que cada uno se comporte como se comporta es fruto de su parte interna (de su personalidad, sus creencias, su identidad, sus valores y principios, su autoimagen, sus motivaciones, ... ).

Por lo tanto, el proceso de mejora de una determinada competencia o comportamiento, pasa por trabajar nuestra parte interna (cambio de valores, creencias, modelos mentales, ... ).

. Y esto solamente se consigue partiendo del autoconocimiento.

Una de las claves en este proceso de mejora competencial es la actitud personal, es decir, tener una actitud positiva delante de un nuevo aprendizaje. Debemos tener en cuenta que, cuando mejoramos una competencia, lo que estamos haciendo es desarrollar un nuevo aprendizaje comportamental. Y esto requiere de un gran esfuerzo personal para probar nuevos comportamientos y, muchas veces, desarraigar hábitos contrarios adquiridos.

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Antes de empezar a trabajar con el autoconocimiento y mejorar nuestras competencias, debemos tener en cuenta que hace falta superar una serie de barreras emocionales o mentales que nos pueden impedir iniciar el proceso de autoconocernos, es decir, adquirir un nuevo aprendizaje basado en el autoconocimiento.

Estas son las barreras más comunes:

1. La incertidumbre. Cada paso del aprendizaje hacia el autoconocimiento es algo nuevo, desconocido. Sin embargo, si no te detiene esta emoción lo que adquieres es seguridad en ti mismo/a.
2. Miedo. Cuando uno empieza con el proceso de autoconocimiento, no sabe qué se va a encontrar, aparece
3. Resistencia a abandonar nuestros supuestos conocidos, nuestro bagaje de experiencias. A menos que estemos dispuestos a distanciarnos de nuestra manera usual de entender las cosas, no aprenderemos una nueva actitud. Esta es una ventaja que los niños tienen sobre los adultos.
4. "Yo soy así y no voy a cambiar". Es la creencia de que "nunca podré aprender esto" sea porque creo que no soy inteligente o porque es muy complicado, o me resulta una tontería ... La resistencia ahí es falta de confianza en uno mismo/a.
5. Ceguera cognitiva. Construir nuestra vida en función de lo que sí sabemos y ni siquiera nos imaginamos que hay más conocimiento disponible. Nos resistimos a dudar, a ser escépticos sobre lo que sabemos, a cuestionárnoslo, a abrirnos a la posibilidad de que hay algo nuevo para aprender. Sólo cuando nos declaramos ignorantes, se abre el camino del aprendizaje y el cambio. Ignorancia no es lo opuesto a aprender. Ignorancia es una condición, un requisito para aprender.
6. Aprender no es una de mis prioridades. La resistencia a no tener tiempo. Hay dos tendencias conocidas que suelen mantenernos muy ocupados: a los adultos, en general, la adicción al trabajo; y el entretenimiento (la TV, los juegos, ... ), más común entre los jóvenes.
7. Superioridad. La resistencia está en creer que ya lo sabemos todo, que eso yo ya lo aprendimos.
8. Trivialidad. La resistencia está en no tomar nada en serio. Nos reímos de los otros y evitamos a toda costa reírnos de nosotros mismos/as.
9. Incapacidad de desaprender. Seguimos repitiendo comportamientos que en el pasado no nos dieron el resultado esperado. Persistimos en acciones que nos sirvieron en el pasado aun cuando el presente requiere de nosotros algo mejor.
10. Confundir el aprendizaje con incorporar información. Algunas personas poseen poca información y mucha sabiduría. Otros un montón de información y casi nada de sabiduría. La sabiduría tiene que ver con saber vivir la vida. Aprender no es acumular información es tener una conducta nueva que antes no sabíamos cómo articular y se manifiesta desde 3 niveles de la persona: corporal, lingüístico y emocional.
11. Desconfianza sobre el tema y contenidos, sobre sus beneficios y/o la persona que nos guía. Desconfiar es un gasto de energía enorme.

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Otra de las cuestiones a tener en cuenta en el trabajo del autoconocimiento es que, si una persona no quiere cambiar (no olvidemos que el cambio se establece mediante un cambio de comportamiento), es imposible que mejore o cambie ninguna competencia. Por lo tanto,

• El proceso de cambio no deja de ser un proceso de aprendizaje impulsado por la motivación. Además, esta motivación necesita de racionalidad (o prudencia), afectividad (o inteligencia emocional) y fuerza de voluntad (o esfuerzo).

Así pues, aunque desde fuera podemos animar a los demás a tener una actitud de mejora, potenciar o desarrollar una competencia, si la persona no tiene una actitud adecuada ni quiere mejorar nada, no se le puede imponer dicho cambio. La actitud pertenece a la esfera de la libertad de cada persona.

El conocimiento de uno mismo y una misma pasa por una toma de conciencia que se relaciona con los sentimientos y que requiere de tiempo, reestructuración de nuestros conceptos y confrontación con la propia percepción de la realidad.

"Es mucho más importante que te conozcas a ti mismo que darte a conocer a los demás." Lucio Anneo Seneca, Filósofo.

Podríamos modificar la frase de Seneca e indicar que para darnos a conocer a los demás, primero debemos conocernos a nosotros mismos/as. O dicho de otro modo, aquél que quiere liderar a los demás, primero debe liderarse a sí mismo/a.

Por lo tanto, para mejorar las competencias o soft skills, tan esenciales en el ámbito profesional, es imprescindible, en primer lugar, trabajar con el autoconocimiento.

• Pero no se trata sólo de conocer nuestras fortalezas y debilidades,
• también de reconocer y gestionar bien nuestras emociones,

" y de cultivar la seguridad y confianza en uno mismo/a.

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Autoconocimiento: una necesidad en el desarrollo por competencias

El autoconocimiento es el proceso de conocer al ser que vive en nosotros desde que nacimos. Marta nos explica para qué sirve y cómo mejorar nuestras competencias gracias a invertir tiempo en conocernos a nosotros mismos y mismas.

El autoconocimiento es el proceso de conocer al ser que vive en nosotros y nosotras desde que nacimos. Es importante básicamente por que aporta consciencia sobre las ventajas de nuestras virtudes y los problemas que pueden generar nuestros defectos.

El autoconocimiento es una tarea que no tiene limite de edad y nos mantiene siempre activos y activas mirando hacia nuestro interior.

Nos permite medir el potencial de nuestras posibilidades, poder superar debilidades y lograr una mayor eficacia en nuestras acciones con mayor confianza y seguridad.

No podemos mejorar o desarrollar nuevas capacidades si desconocemos el nivel de capacidad que poseemos actualmente. Difícilmente podremos mejorar nuestro rendimiento si no somos conscientes de lo que nos falta y de lo que nos sobra, en nuestro perfil profesional y personal.

El primer paso para mejorar o desarrollar nuestras competencias como (la motivación, el trabajo en equipo, el liderazgo, la seguridad en uno mismo, etc.,) es partir de nuestro autoconocimiento.

El autoconocimiento ayuda a identificar varios aspectos, por ejemplo:

• Quiénes somos
• Cuáles son nuestras motivaciones
• Hacia donde queremos ir.
• Tomar consciencia de nuestro potencial.
• Superar nuestras debilidades.
• Lograr una mayor eficacia en nuestras acciones.
• Y mejorar nuestra autoconfianza.

Para ello es esencial que seamos capaces de contestar a preguntas como:

• ¿ Quién soy?

" ¿Qué se me da bien? · ¿ Qué se me da mal? · O, ¿en qué destaco?

Así pues, el autoconocimiento implica ser objetivo con uno mismo y misma respecto varios aspectos:

• Con nuestros conocimientos.
• Nuestras habilidades intrapersonales e interpersonales.

. Con nuestras actitudes. · Nuestros valores . Y nuestras creencias.

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