Apuntes de Masajes Módulo 1 del Centro Argentino de Estudios e Investigaciones
Documento del Centro Argentino de Estudios e Investigaciones C.a.d.e.i sobre Apuntes de Masajes Módulo 1. El Pdf, apto para formación profesional, detalla acciones y efectos del masaje, incluyendo tipos como estimulante y tonificante, con un lenguaje accesible para el estudio autónomo.
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Apuntes de Masajes
Introducción al Masaje
Cualquiera puede aplicar un masaje y casi todo el mundo lo ha hecho alguna vez; la madre que frota la cabeza golpeada de su hijo, el perro que se lame su pata lastimada, etc, de esta manera observando estas situaciones notaremos que el masaje es tan antiguo como la humanidad misma.
Todos los masajistas emplean además de las manos, la voz, el conocimiento de la persona masajeada, y un conocimiento concreto de la anatomía fisiológica de la más perfecta máquina que existe, esto es el ser humano.
El masaje produce sensación de bienestar, es una forma de tratamiento bien concreta y consigue un alivio positivo e inmediato de los síntomas, detalle fundamental para quien se encuentra afectado.
El masaje es el acto terapéutico e higiénico, que consiste fundamentalmente en las acciones básicas de palpar, frotar y amasar.
Acción y Efecto del Masaje
Generalidades del Masaje
Podemos decir que el masaje tiene dos clases de acción, una mecánica o directa de efectos locales y otras fisiológicas o indirectas de efectos que se dejan sentir a la distancia.
Efectos Directos del Masaje
Son principalmente circulatorios y se manifiestan en la corriente linfática y en la venosa y en los líquidos de exudación y derrame.
Los efectos directos del masaje sobre el sistema nervioso producen por una parte elongación de los filetes nerviosos, y por otra parte la reabsorción de los exudados causantes de compresión en dichos filetes.
Por eso se advierte, sobre el sistema muscular un aumento de contractibilidad y una importante disminución de la fatiga.
Efectos Indirectos del Masaje
Se manifiestan asimismo en los diferentes aparatos.
En la circulación nos muestra primeros cambios vasoconstrictores y vasodilatadores, después determinando cambios notables en la distribución local de la sangre.
Se observa en el masaje general una aceleración de los latidos cardiacos.
Los efectos indirectos se extienden al sistema muscular, a la piel, al aparato urinario y al metabolismo orgánico.
Cuando la mano se desliza a lo largo de un miembro con determinada presión en el sentido de la corriente venosa o centrípeta se observa en los sujetos de venas muy marcadas, una oleada sanguínea que va corriendo por encima de la parte comprimida, mientras que en la parte opuesta al cesar la presión de los vasos, se van llenando muy rápido como si se produjera una aspiración.
Esto es y sirve como índice importante para diagnosticar el estado del corazón y de los vasos sanguíneos.
Por medio del amase, presiones, fricciones, maniobras y manipulaciones, podemos a través de los elementos fragmentar y disociar los tejidos de formación patológica (fibrosidades, adherencias, etc.).
Con el masaje la fibra muscular adquiere una capacidad mucho mayor para contraerse del modo más rápidos y mejor. Podemos calcular que un masaje corto de 10 minutos refresca mejor que un descanso de 30 minutos.
El masaje evacua enormemente los tejidos del cuerpo.
En todo esfuerzo se produce traspaso de agua de la sangre a los tejidos musculares, cuanta más agua contengan estos, más inservibles son para el trabajo.
Acción del Masaje sobre la Circulación
La acción del masaje sobre la circulación directa e indirecta
Directa: Mecánicamente
Indirecta: Por medio del sistema vasomotor
Las presiones del masaje hecho sobre las paredes venosas, facilitan o precipitan su depleción de la que se deriva la disminución del estancamiento venoso, si existe, al disminuir la tensión venosa, mejora la circulación arterial, siendo así facilitada y favorecida la circulación general.
Recibiendo así facilitado el intercambio entre vasos y tejidos un nuevo impulso. Los tegumentos de las zonas masajeadas son más colorados, por la sobre actividad impuesta a la circulación capilar y a la circulación venosa superficial (VASODILATACION) la acción del masaje sobre la secreción de las glándulas es un hecho comprobado.
El masaje local en zonas en donde se asientan diversas glándulas activa la formación de las mismas y provoca sobre las glándulas un abundante flujo sanguíneo.
El masaje produce una excitación de los nervios ganglionares en la zona masajeada, esta excitación se trasmite al sistema autónomo entero la que origina mejor actividad en las funciones que gobierna (arto reflejo).También el masaje provoca así un verdadero aumento de energía mejorando las funciones absorbentes de la cadena linfáticas donde se produce la absorción de las infiltraciones y exudaciones en diferentes patologías.
De todos los efectos particulares del masaje sobre los varios sistemas seguimos comprobando la importante acción del masaje general encontramos el resultado de tres procesos que actúan en el mismo sentido:
- Una acción mecánica
- Una acción refleja
- Una acción psíquica que llega a tener mayor o menor importancia según el caso y según el sujeto.
Acción Mecánica del Masaje
Esta acción es la más evidente y se manifiesta:
- Sobre la piel
- Sobre la circulación
- Sobre el musculo
- Sobre las terminaciones nerviosas
Efectos del Masaje sobre la Piel
1- SOBRE LA PIEL el masaje suaviza y elastiza la piel, libera células en descamación, elimina impurezas que obstruyen en mayor o menor medida los poros.
De esta manera facilita la eliminación de las secreciones de las glándulas sudoríparas y sebáceas.
Efectos del Masaje sobre la Circulación
2- SOBRE LA CIRCULACION el masaje activa la propulsión de sangre en las venas y vasos linfáticos.
Cuando se desliza la mano sobre una vena saliente, en dirección del corazón, se observa que se vacía y que inmediatamente vuelve a llenarse de sangre, aportada por el torrente circulatorio.
En los vasos profundos la acción es igual, este panorama permite comprender como el masaje influye en la reabsorción de los derrames, en el descongestionamiento y en la nutrición de los tejidos.
Efectos del Masaje sobre el Músculo
3- SOBRE EL MUSCULO la acción de la mano, activa la fibra muscular, la elastiza y la calienta como en un masaje enérgico, la temperatura muscular aumenta rápidamente. Sobre el musculo congestionado el masaje realiza una verdadera limpieza.
Comparando el musculo a una esponja, llena de linfa y sangre, si se estruja esta esponja se vacía de su contenido que es impulsado hacia la circulación del regreso al corazón.
Es decir cuando se la refleja, se llena de nuevos líquidos nutritivos.
Efectos del Masaje sobre las Terminaciones Nerviosas
4- SOBRE LAS TERMINACIONES NERVIOSAS si se comprimen las extremidades nerviosas o si se las somete a un effleurage lento, prolongado, se disminuye su sensibilidad.
Si al contrario, se aplica sobre la piel maniobras rápidas enérgicas, se sensibilizan las terminaciones nerviosas.
Acción Psíquica del Masaje
Los efectos sedantes y psicológicos del masaje están sobradamente demostrados y no sólo en las personas que sufren cierta patología, pues toda persona enferma o sana puede disfrutar de esta relajación. ... Como efectos psicológicos generales a destacar: Reduce la ansiedad y el estrés. Mejora el estado de ánimo.
Tipos de Masaje
El Masaje Estimulante
Un musculo sano en momentáneo reposo es alimentado por una pequeña cantidad de sangre y su temperatura es de 37 grados aproximadamente.
Cuando el musculo está en plena acción, la irrigación sanguínea aumenta considerablemente, llega a ser de 7 a 8 veces más fuerte y su temperatura puede aumentar más de un grado.
De esta manera podemos ver y comprender porque el musculo no debe pasar bruscamente de la actividad al trabajo intenso sin riesgos de accidentes diversos.
El masaje enérgico y breve es uno de los medios naturales que permiten realizar el calentamiento (la puesta en marcha). Con el masaje estimulante se acelera la circulación, estimula el sistema nervioso, excitando la mayoría de sus funciones.
El Masaje Tonificante
Un musculo en reposo permanente (en caso de una inmovilización, a causa de una fractura) se atrofia rápidamente.
A causa de su inactividad, la célula muscular no absorbe los nutrientes aportados por la sangre.
Los espacios linfáticos se saturan de productos de desechos que sofocan la célula muscular.
Esta célula se esclerosa, se degenera mientras a su alrededor se crean unos tejidos fibrosos que la aprisionan.
Esto produce como consecuencia, la atrofia y disminución de las propiedades normales del musculo.
Elasticidad, contractibilidad, tonicidad.
Si sobre este musculo deprimido y flácido aplicamos masaje enérgico prolongado, veremos cómo se va elastizando progresivamente y recupera su contractibilidad, su volumen y su fuerza.
El masaje tonificante se distingue del masaje estimulante por su acción más profunda y prolongada.
Si se hace un masaje superficial y lento (effleurage) sobre una región dolorosa se consigue más o menos rápidamente la sedación del dolor.
Si se aplica sobre la misma región, presiones suaves, es muy efectivo el tecleteo (pianito de percusión).
Si se aplica un masaje igual, sobre músculos contraídos (duros) o sobre nervios sobreexcitados, se produce poco a poco relajación y se calma.
El Masaje Eliminador
El musculo que trabaja, quema los nutrientes energéticos aportados por la sangre, lo cual va produciendo gran cantidad de residuos, estos residuos drenan hacia los órganos de eliminación (la piel, los riñones, pulmones).
Pero en un trabajo muscular intensivo, la eliminación de estas toxinas quedan en el musculo provocando fatiga.
Que alcanza su máximo con el enfriamiento del organismo (al día siguiente) lo que hace necesario un periodo de reposo más o menos largo, para que el organismo reabsorba y elimine esos desechos responsables de la fatiga.
Con el masaje, comprimiendo el musculo, se expulsan los líquidos que lo llenan y que son llevados por la circulación de regreso al corazón, con una parte de desechos, inmediatamente sangre arterial (pura y limpia) pasa a llenar la esponja muscular.
En cada masaje la concentración residual del musculo disminuye y también se reduce la sensación de fatiga.
Además el masaje realizado inmediatamente después del esfuerzo, cuando el organismo aún está caliente, favorece la eliminación más rápida, por estos motivos el masaje lento y profundo, aplicado después de la ducha posterior a la actividad física, procura inmediato bienestar y evita fatiga post deportiva.
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