Módulo 12: Otras Disciplinas, Terapias Alternativas Reiki y EMDR

MÓDULO 12 - OTRAS DISCIPLINAS

TERAPIA REIKI

El término reiki se conforma de la raíz "rei", que significa poder superior o sabiduría divina, y de "ki", que se refiere a la energía de fuerza vital. Por tanto, el reiki corresponde a un tipo de medicina alternativa para sanar toda la persona.

El origen de la terapia reiki se remonta a la década de los veinte del siglo XX de la mano de Mikao Usui, quien puso en práctica nociones tanto filosóficas como de sanación de esta disciplina.

Es por este motivo que se entiende que Usui comprendía el reiki, no solo como una técnica de sanación física, sino como una filosofía de vida basada en el control de las emociones.

En otras palabras, esta disciplina tiene como objetivo enviar energía de vida a cada uno de los centros de energía claves en el cuerpo. Se utiliza para eliminar los bloqueos que originan las enfermedades.

Es importante conseguir erradicar las afecciones, dado que comportan un desequilibrio en el organismo. Cuerpo y mente pueden verse afectados y desestabilizados, por lo que el objetivo de la terapia reiki es reestablecer el equilibrio del organismo. Cuenta, entonces, con una mirada holística.

Además de aplicarse a las enfermedades físicas, también se puede utilizar en las mentales y emocionales. Para disminuir su impacto, el reiki utiliza medios menos agresivos de sanación externa, que tienen síntomas reducidos o muy leves.

Los Cinco Vicios del Reiki

El reiki también tiene el objetivo de actuar sobre las palabras, las acciones y las conductas de una persona para sanarlas. Para ello, el sujeto debe elevarse por los Cinco Vicios más poderosos que determina esta disciplina. Los Cinco Vicios destacan por ser compromisos diarios que transforman de adentro a fuera:

1. "Solo por hoy, no me enojare" La ira es una de las emociones más tóxica y paralizante que potencia la lucha y la agresividad. Cuando se experimenta ira, generalmente, se sienten bloqueos en la fluidez de la energía de la fuerza vital. En estos casos, es importante cambiar el enfoque para disminuir el enfado y conseguir la calma.
2. "Solo por hoy, no me preocupare" El sufrimiento humano tiene su origen en el sentimiento de preocupación. Es decir, en la incapacidad del hombre para vivir el presente y no inquietarse por el pasado y, especialmente, por el futuro. Los individuos deben aprender a controlar sus sentimientos para conseguir erradicar dicha Página 1 de 21preocupación. Para hacerlo, pueden realizar el siguiente ejercicio: se escribe en una carta todas las situaciones que preocupan y causan miedo y ansiedad a la persona. Una vez liberado el corazón se quema la carta. A través de este ejercicio, el sujeto despeja su mente y su corazón, dejando volar sus sentimientos de preocupación e iniciando un estado más reequilibrado y centrado en el presente.
3. "Solo por hoy, estaré agradecido" La gratitud es una de las emociones más poderosas. Como más gratitud se expresa, más eventos satisfactorios se experimentan. Para potenciar la gratitud, la persona puede escribir diariamente un listado con diez aspectos o elementos que quiere agradecer. Lo que se escribe tiene un gran impacto en la experiencia de vida de la persona.
4. "Solo por hoy, hare mi trabajo honestamente" Se debe trabajar de forma honesta e integra. Es una idea importante a recalcar, dado que en ocasiones las personas no ven recompensados sus esfuerzos. No obstante, se debe seguir trabajando con integridad y honestidad porque la ley del universo es capaz de recompensar las buenas acciones y castigar las malas.
5. "Solo por hoy, sere amable con cada ser vivo" La amabilidad es una técnica capaz de calmar tanto las heridas propias como las externas, es decir, de todos. Cuando una persona comparte bondad y amabilidad, también recibirá lo mismo.

Pilares del reiki

Los Cinco Vicios o principios nombrados tienen un estrecho vínculo con los tres pilares del reiki, que son los siguientes:

• Gassho. Es un gesto ritual que consiste en unir ambas palmas y dedos en una posición de oración para expresar respeto y gratitud. Es una postura que, además de comportar una sensación de equilibrio y paz interior, ayuda a enfocar la mente en el presente. La práctica de este ritual o meditación debe durar entre unos 5 o 20 minutos. Para realizar la meditación se deben seguir las siguientes instrucciones:
  • el primer paso es sentarse en una posición cómoda en la que la espalda quede recta;
  • se juntan las manos en frente del pecho con el gesto de Gassho;
  • los ojos se cierran y se respira profundamente;
  • la atención se debe enfocar en el lugar en el que se encuentran los dos dedos del medio;
  • se aceptan los pensamientos que aparezcan y se dejan ir, sin oponerles resistencia;
  • una vez pasados los 5 o 20 minutos, se frotan las palmas de la mano y se colocan sobre los ojos;
  • se empiezan a abrir los ojos intentando no perder la sensación de estar conectado con la tierra.

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• Reiji-Ho. Son los rituales que se realizan previamente a la sesión de reiki. Se siguen los siguientes pasos:
  • se cierran los ojos y las manos toman la posición Gassho;
  • se declara interiormente tres veces la intención de utilizar la energía curativa del reiki;
  • se observa como la energía fluye por el cuerpo;
  • a continuación, el orientador debe orar por la buena salud de su paciente;
  • el profesional mueve las manos por encima del cuerpo del paciente de forma automática;
  • una vez finalizada la sesión de sanación, las palmas de las manos se deben colocar sobre los muslos;
  • se colocan las manos de nuevo en Gassho.
• Chiryo. Se traduce como tratamiento y tiene que ver con el momento en el que el practicante de reiki coloca su mano dominante encima de la cabeza del paciente. Entonces, ora por su sanación y las manos se mueven automaticamente a los lugares en los que necesita sanación.

Terapia Reiki

CROMOTERAPIA

La cromoterapia o psicología del color es una disciplina que tiene como herramienta natural el uso de los colores para paliar ciertas enfermedades. Es decir, se sustenta sobre la idea de que el significado de los colores puede influir en las emociones de las personas.

Esta técnica se utilizaba en la Antigua Grecia, en la China y en la India, dado que entendían los colores como unos elementos capaces de cambiar el estado de ánimo o la emoción de las personas.

No obstante, su auge moderno se encuentra en 1933, cuando el Doctor Dinshah Ghadiali publicó una enciclopedia en la que determinaba los posibles tratamientos de los colores en 316 enfermedades.

Los autores Francesco Padrini y María Teresa Lucheroni (2016) establecen que la cromoterapia influye positivamente en el sistema biológico humano porque estimula "los recursos físicos de curación espontánea" y activa "los procesos regeneradores de los tejidos".

Así, se entiende que esta disciplina tiene un enfoque holístico, porque utiliza los colores como una herramienta útil para equilibrar el organismo: cuerpo, mente y sentimientos.

En cromoterapia se pueden clasificar los colores entre primarios y complementarios. Los primarios son los que no se pueden obtener mediante la mezcla de otros colores, mientras que los complementarios son los que se obtienen a través de mezclar los primarios .

Los pigmentos de los colores primarios están formados por el magenta, el amarillo y el cian (azul). Cuando los tres se mezclan en proporciones identicas forman el color negro, dado que todos absorben la luz que reciben. Este proceso se denomina síntesis sustractiva.

Página 3 de 21Figura 32. Síntesis sustractiva y colores primarios. Fuente: Evimeria Editorial. Adaptado de Padrini y Lucheroni (2016).

Por otro lado, la unión específica de los colores primarios posibilita la obtención de nuevos colores, los secundarios.

Colores primarios Color secundario Magenta + Amarillo = Naranja Magenta + Cian = Violeta Amarillo + Cian = Verde Tabla 7. Complementaciones de los colores secundarios. Fuente: Evimeria Editorial.

Los colores también se oponen entre ellos. Por tanto, el magenta y el verde son opuestos, el amarillo se contrapone al violeta y el cian al naranja. En la siguiente figura se puede observar esta idea de una forma más visual:

Figura 33. Colores opuestos. Fuente: Evimeria Editorial. Adaptado de Padrini y Lucheroni (2016).

El color es un elemento que afecta a los seres humanos en forma de energía y actua a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Durante todo el ciclo vital, los individuos perciben los colores experimentando una respuesta específica en el plano fisiológico, postural, motor, afectivo y de pensamiento de manera incosciente.

Especificaciones de los colores

En la siguiente tabla se pueden observar las propiedades que caracterizan a los colores Página 4 de 21principales y cómo afectan a las personas que tienen preferencia o aversión por uno de ellos:

Color Propiedades Preferencia al color Aversión al color Magenta Estimula la acti- vidad del cora- zón y la adrena- lina. Tienen preferencia por este color las personas con pasiones y emocio- nes fuertes, pero con- troladas. Asimismo, destacan por ser indi- viduos que luchan por sus sueños. Las personas que tie- nen aversión por el magenta pueden te- ner dificultades para expresar emociones profundas y se pue- den sentir abrumadas por sujetos con fuer- tes convicciones. Color Propiedades Preferencia al color Aversión al color Amarillo Fortalece los ner- vios y la mente y estimula la inspi- ración mental y una mayor men- talidad. Es un color por el que tienen preferencia per- sonas muy energeti- cas, alegres y curiosas, dado que es el color de la vitalidad, relaciona- do con el sol. Suelen tener aversión por el color amarillo individuos decepcio- nados o amargados que evitan la profun- didad de la vida. Cian (azul) Aporta tranquili- dad, sosiega ante situaciones de es- trés o sufrimiento y calma emocio- nes fuertes. Sim- boliza la paz y el descanso. Lo prefieren las perso- nas que son tranquilas, calmadas, fieles y lea- les. Acostumbran a te- ner sentido del orden y pensamiento racional, aunque también son imaginativas, idealistas y nostálgicas. Los sujetos que son muy disciplinados, trabajadores, eficien- tes y que han trazado una clara dirección en su vida pueden te- ner aversión por este color. Rojo Recuerda al ca- lor, la energía y la estimulación. También impulsa el deseo y la acti- vidad sexual. Es un color por el que suelen tener preferen- cia personas apasiona- das, temperamentales y ambiciosas con nece- sidad de libertad. Es un color muy estimulante, energético e impulsivo, por eso se asocia con aventuras, peligros y revoluciones. Pueden tener aver- sión por este color personas muy iras- cibles, impulsivas, agresivas o egocéntri cas. Página 5 de 21