Actividades físico-deportivas en el medio natural y su didáctica

Un poco de historia del tiro con arco

De la cacería al deporte. El arco se inventó hace muchos años, lo más probable es que en un principio se utilizaba para la caza y después para la guerra. Con la aparición de las armas de fuego el arco fue desplazado como instrumento de guerra y con el paso del tiempo se transformó en un deporte.

Este deporte formó parte en los Juegos Olímpicos de 1900, 1904, 1908 y 1920, para después interrumpirse hasta 1972 en Múnich donde volvió a ser deporte oficial olímpico, tanto para hombres como para mujeres.

Actualmente es la Federación Internacional de Tiro con Arco (FITA), la que norma las principales normas de este deporte a nivel mundial.

El campo de tiro

Hay competiciones de Tiro con Arco que se realizan en lugares cerrados y otras en lugares abiertos. Unas y otras tienen diferentes distancias y diferentes tipos de blancos.

En las competiciones de tiro olímpico, la única distancia a la diana es de 70 metros, tanto para hombres como para mujeres

Campo de tiro olímpico

LÍNEA DE DIANAS LÍNEA DE TIRO 1 70M TELESCOPIO1 LUZ (SERIAL) - LINER DE ESPERA; LÍNEA DE SEGURIDAD 1 90m 70m 60m 50 m 1 30m 4.3m- 110 m

Tipos de arco

No todos los arcos son iguales Existen varios tipos o modelos de arcos que se utilizan de acuerdo con la competición en que se participa.

• Longbow. Es un arco tradicional pero muy alto, tan alto como el arquero o aun más. Se utilizaba para la guerra y hoy para la caza.
• Recurvo olímpico. Es un arco que funciona de forma similar al tradicional. Su característica es que sus puntas se curvan hacia delante.
• Recurvo tradicional. Es similar al longbow pero más pequeño, por lo que tiene menos potencia.
• Arco compuesto. Está diseñado para reducir la fuerza que el arquero debe ejercer y así tener más tiempo para apuntar antes de soltar la flecha. Utiliza un sistema de poleas.

Arco recurvo

En las olimpiadas, el único tipo de arco que se puede emplear es el arco recurvo. Las puntas del arco se curvan hacia delante para incrementar la fuerza en el arco y suavizar el disparo.

RAMA SUPERIOR O BRAZO -CUERDA MIRA CLICKER REPOSA FLECHAS O REPISA EMPUÑADURA - PUNTO DE ENFLECHE VISOR MANERAL ESTABILIZADORES LATERALES ESTABILIZADOR 7 RAMA INFERIOR

La flecha

Elegir las flechas correctas es para cada arquero algo fundamental, de ello depende, muchas veces, el conseguir un alto nivel de puntuación en la competición. Por eso, cada arquero de acuerdo con sus preferencias y necesidades debe escoger las que más le convengan.

La longitud de la fecha depende de lo que el arquero abre el arco Cada flecha debe estar marcada con el nombre o iniciales del arquero y país de procedencia. La vara es fabricada de carbono o aluminio. Las tres plumas sirven para que las flecha vuele lo más derecho posible. Pueden ser sintéticas, de plástico o naturales de ave en el caso de lo arqueros más tradicionales

1 PUNTA O REGATÓN ( ES DE METAL ) + VARA 50 cm PROMEDIO ( DEPENDE DEL ARQUERO) - DECORACIÓN + INICIALES DEL ARQUERO - PLUMAS (3) + TALÓN O CULATÍN

La competición

En la modalidad olímpica hay cinco tipos de competición. Todas ellas se desarrollan por el sistema de eliminatorias directas. El sistema de rondas significa que en cada ronda se van eliminando los arqueros o arqueras con menos puntuación.

INDIVIDUAL MASCULINA A 70 METROS. INDIVIDUAL FEMENINA A 70 METROS. EQUIPO MASCULINO A 70 METROS. EQUIPO FEMENINO A 70 METROS. Equipo mixto: 70 metros

Desarrollo de la competición

La competición de tiro con arco comienza con una competición preliminar o ronda de clasificación el día de la ceremonia de apertura. 64 hombres y 64 mujeres lanzan 72 flechas cada uno, con los que se posicionan en el ranking del primer al 64º lugar. Luego se compite en enfrentamientos entre ellos por parejas dependiendo de la clasificación. Es decir, el primero se enfrenta al del puesto 64, el segundo contra el 63, y así sucesivamente.

Esta ronda eliminatoria hace que el perdedor abandone la competición y el ganador avance a la siguiente fase, hasta que dos atletas quedan para disputar la final por la medalla de oro. Los dos perdedores de la semifinal compiten por el bronce.

9 11 12 13 15

Sistema de puntuación en la competición

Estos enfrentamientos se deciden mediante un sistema establecido: cada set consta de tres flechas. El atleta con la puntuación más alta en el set -con el total de sus tres flechas- recibe dos puntos de set. Si los atletas están empatados, cada uno recibe un punto de set. El primer atleta con seis puntos de set gana el juego.

Si hay un empate después de cinco sets (con un marcador de 5-5), cada atleta dispara una sola flecha. El atleta cuya flecha aterrice más cerca del centro del blanco gana el juego. Si ambos consiguen un diez, se dispara una nueva flecha.

1 2 3 4 5 O 6 O 7 8 9 10 puntos

Competición por equipos

En las categorías por equipos también se utiliza este sistema, pero, en lugar de usar tres flechas, cada selección masculina y femenina cuenta con seis flechas, y en las selecciones mixtas, con cuatro. El primer equipo con cinco puntos de set gana el partido. Si hay un empate después de cuatro sets (con un marcador de 4-4), cada atleta de cada equipo o de cada selección mixta dispara una sola flecha, alternativamente. El equipo que consiga la máxima puntuación, gana. Si aún así la puntuación sigue igualada, consigue el triunfo el equipo o selección mixta que tenga una flecha lo más cerca del centro de la diana.

Este formato de competición genera una serie de situaciones que demandan fortaleza física y mental. Antes de soltar cada flecha, los arqueros deben calmar su ritmo cardíaco, aumentar su concentración y superar sus nervios. La tensión física y emocional inspira a algunos arqueros a rendir al máximo mientras que otros luchan contra una presión implacable.

TIRO CON ARCO 4 0000 2019 10 3m PANAM PORTS VIM PANAIn SPORTS O

Algunas reglas del tiro con arco

En las competiciones olímpicas de Tiro con Arco existen muchas reglas y normas que los arqueros participantes tienen que respetar. Veamos algunas:

Después de cada serie y a la señal del juez, los arqueros van caminando hasta la diana a ver su puntuación y a recoger sus flechas.

En la diana dentro del círculo del diez, hay otro circulo llamado el "X 10", que sirve para deshacer los empates.

Reglas sobre las flechas

Si una flecha se clava en otra, se toma el valor de la primera.

Si una flecha rebota o pasa a través de la diana, se toma como valor la marca izquierda que haya dejado. Y el arquero al finalizar la serie levanta un banderín para avisar a los jueces lo sucedido

Si una flecha queda entre dos anillos, se cuenta el del valor más alto.

4 - VALOR

Otras reglas de competición

Agredir a otro competidor es motivo de descalificación.

Después de retirar las flechas de la diana, se marcan con una línea los impactos dejados en la carátula. Con el fin de que en la siguiente ronda se distingan los nuevos disparos

Si una flecha cae al suelo dentro del alcance del arquero, puede tomarla y disparar de nuevo. · Solamente en competiciones por equipos, los arqueros pueden recibir instrucciones en la línea de disparo.

Reglas sobre el equipamiento

En el desarrollo de competencias olímpicas de Tiro con Arco está permitido que los deportistas participantes lleven algunos accesorios aparte del arco y sus flechas, así como prácticamente que usen la ropa que mejor les convenga

Se puede competir vistiendo ropa que no afecte a la moral, pero nunca descalzo.

El carcaj o quiver que contiene las flechas va colgado a la espalda o atado a la cintura.

El Tab o protector de los dedos va sujeto a la mano y protege los dedos del arquero.

Accesorios y su función

El clicker es una lámina de acero que permite ajustar la distancia entre la muesca de la flecha y el puño cuando el arco está tensado. Es una medida que no debe variar nunca.

La brida es la correa que engancha la mano que sujeta el arco con el arco mismo, y sirve para que en el momento del tiro, el arco no se caiga al suelo.

El peto es de plástico ligero y sirve para que la cuerda no se enganche en la ropa y para evitar rozaduras en el pecho provocadas por la cuerda.

El protector del brazo o brazalete protege el antebrazo de los golpes de la cuerda.

Pasos para disparar

Cada arquero o arquera tiene su propia forma de prepararse para disparar su flecha hacia la diana. Generalmente repiten casi idénticamente todos y cada uno de los pasos, por lo que estos momentos se convierten en todo un ritual personal muy importante, ya que con ellos intentarán poner su flecha en el centro del blanco.

A continuación, vamos a ver los pasos más generales que siempre realizan los arqueros.

Ubicación en la posición de tiro

1 .- Ubicarse en la posición. Ponerse sobre la línea de tiro con los pies separados aproximadamente al ancho de los hombros y centrados sobre la línea de tiro. Sin hacer fuerza subir los brazos a la altura de los hombros, dirigiendo la mirada hacia el frente a lo largo de la línea de tiro y luego girar la cabeza para comprobar que se encuentra frente a la diana.

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Colocación de la flecha

2 .- Colocar la flecha. Manteniendo el arco horizontalmente, colocar la flecha con la pluma timón, que es la que suele ser de otro color, hacia arriba. Luego insertar la ranura del culatín en la cuerda justo en su punto de enfleche.

Posición de los dedos y la mano

3 .- Posición de los dedos en la cuerda. Hay que colocar el dedo índice de forma que roce la flecha y los otros dos un poco más abajo sin presionar la flecha. Es importante que la cuerda quede alojada en la primera articulación de los dedos. La mano y el brazo siempre relajados y en línea con la flecha.

Posición de la mano en la empuñadura. La cuestión es buscar que la palma de la mano entre en completo contacto con la empuñadura. Y durante el tensado y el disparo no se debe apretar la empuñadura con la mano.

Preparación y tensado del arco

4 .- Preparación para tensar el arco. Se debe poner el cuerpo derecho sin que esté tenso, y el brazo del arco extendido sin que esté rígido. La vista se pone en la diana para enfocar en el mero centro del blanco.

5 .- Tensar el arco. En un movimiento suave y continuo se extiende el brazo que sujeta el arco dándole un giro para que el arco quede en posición vertical, al mismo tiempo que se jala la cuerda con el otro brazo hasta que llegue al lugar de anclaje, que generalmente es entre la barbilla y la nariz, lo que es importante es que el dedo índice quede bajo el mentón.