El autoconocimiento profesional y personal, UAX Universidad Alfonso X el Sabio

El autoconocimiento profesional y personal

El objetivo profesional

El objetivo profesional es la ocupación ideal a la que se quiere llegar en un trabajo, sea cual sea la situación actual en cuanto a formación y experiencia laboral.

Fijar objetivos profesionales forma parte del proceso de búsqueda de empleo. Para fijar un objetivo profesional se debe evaluar la formación, la experiencia, la capacidad y la personalidad. Esto servirá de orientación eficaz en la búsqueda del empleo idóneo que se ajuste a las características de cada persona.

Tener un objetivo profesional no quiere decir que no se pueda cambiar

Planificación de la inserción profesional

Confección de un plan de acción para buscar empleo Definición del objetivo profesional Identificación de los punt y débiles Planificación de la inserción profesional Autoanálisis personal y profesional Definición de nuestro perfil profesional Análisis de las compet profesionales y perso Estudio del mercado laboral

Esquema 1. Puntos clave para planificar la inserción profesional.7

Fijación de los objetivos

El método SMART para establecer objetivos Una metodología para establecer objetivos es SMART, acrónimo que recoge las características que deben tener esos objetivos:

• específicos (specific).
• medibles (measurable).
• alcanzables (achievable).
• Relevantes (relevant).
• Temporales (timebound).

S M A R T L Específico Medibles Alcanzables Relevante Temporales

Específicos: que estén bien detallados, claros, concisos y concretos. Medibles: que se puedan medir y cuantificar. Alcanzables: que se puedan cumplir. Relevantes: que sean importantes para ti. Temporales: que se puedan alcanzar en un periodo de tiempo concreto.

Inventario personal y profesional

Para definir un objetivo profesional hay que realizar un inventario exhaustivo de todo lo qué has hecho hasta el momento actual. Los principales aspectos que ayudarán a realizar el inventario personal para conseguir el objetivo profesional son el autoconocimiento y el conocimiento del puesto de trabajo.

Análisis de los intereses y motivaciones

Como paso previo a la realización del autoanálisis, es necesario investigar cuáles son los intereses y las motivaciones que nos impulsan a elegir empleo y, a partir de ellos, estudiar cómo encajan con nuestros conocimientos, destrezas, habilidades y competencias personales.

Autoanálisis personal y profesional

Realizar un autoanálisis es el primer paso que hay que dar en el proceso de búsqueda de empleo, ya que conocerse a uno mismo resulta esencial para abordar con éxito este proceso. ¿ En qué consiste?

El camino al autoconocimiento

Llegar a conocerse a uno mismo no es una tarea fácil, ( ¿ o creéis lo contrario? ) requiere una reflexión profunda y sincera con el objetivo de descubrir nuestros puntos fuertes y débiles para, partiendo de este análisis, poder avanzar en la búsqueda de empleo.

Identificación de competencias

Competencias profesionales Se adquieren mediante la educación, el entrenamiento y el trabajo.

Competencias personales Son válidas para diferentes profesiones y puestos de trabajo.

DAFO Análisis de las fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades.

Ikigai Búsqueda de la pasión, la profesión, la vocación y la misión.

CAME Corregir debilidades, afrontar amenazas, mantener fortalezas, explotar oportunidades.

Fortalecer la autoconfianza

Esquema 5. Proceso de autoconocimiento.11

Análisis DAFO para la búsqueda de empleo

El análisis DAFO (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades) es una herramienta utilizada en el mundo empresarial para analizar las fortalezas y debilidades internas y externas de la empresa, así como las oportunidades y las amenazas del entorno, con el fin de desarrollar planes estratégicos. ¿ Quien lo ha utilizado?

. La matriz DAFO personal sirve para:

• Identificar áreas de oportunidades.
• Conocer tus áreas de mejora.
• Diseñar la estrategia de la búsqueda de empleo.
• Identificar lo que te hace diferente.
• Identificar en el entorno laboral actual las amenazas.

Elementos de la matriz DAFO

FACTORES INTERNOS FACTORES EXTERNOS POSITIVAS Fortalezas Características positivas respecto al empleo buscado. Ejemplos: tus mejores cualidades, tus habilidades, lo que haces bien, titulaciones, conocimiento de idiomas, relaciones, experiencia, creatividad, disponibilidad para viajar ... Oportunidades Elementos externos a ti que puedes a aprovechar para beneficiarte, ya que te permitirán mejorar. Ejemplos: salidas que tiene tu perfil en el entorno actual, cambios favorables en la legislación, buena situación económica, tiempo libre para formarte y aprender idiomas, posibilidad de ampliar los contactos ... NEGATIVAS Debilidades Características negativas, limitaciones o defectos respecto al empleo buscado. A veces, una característica puede ser una debilidad para un tipo de trabajo, pero no para otro. Ejemplos: en qué necesitas mejorar tu perfil profesional, hábitos negativos, actitudes que generan conflictos, incapacidad para controlar el estrés, desorganización, etc. Amenazas Obstáculos externos sobre los que no tenemos control, pero que hay que conocer. Lo único que podemos hacer es tener las amenazas siempre presentes, para poder contrarrestarlas y disminuir su impacto negativo. Ejemplos: una crisis económica, alta demanda de ese empleo, cambios normativos o cambios tecnológicos que hacen que tu profesión tenga menos demanda, etc.

Tabla 2. Elementos de la matriz DAFO.

Análisis CAME

El análisis CAME (acrónimo de Corregir, Afrontar, Mantener y Explotar) es una herramienta complementaria al análisis DAFO, con la que podemos optimizar las conclusiones extraídas en este último.

Para lograrlo, debes conocer lo que significan estas siglas:

Corregir debilidades: Con las debilidades que obtenemos del DAFO, se ponen en marcha acciones para corregir, eliminar o disminuir las debilidades. Afrontar amenazas: Con las debilidades que obtenemos del DAFO, se ponen en marcha acciones para corregir, eliminar o disminuir las debilidades. Mantener fortalezas: Se desarrollan acciones que permitan mantener las fortalezas y sacarles el máximo partido. Explotar oportunidades: Se analizan las oportunidades para que en un futuro se conviertan en fortalezas. Hay que prestar atención a la dirección en la que se mueve el contexto de la profesión.

Ikigai, el sentido de la vida

Ikigai es una filosofía japonesa que consiste en encontrar el objetivo o sentido de la vida. El ikigai se representa gráficamente como un diagrama de cuatro elementos confluyentes (Fig. 1):

• Lo que te gusta hacer.
• Lo que se te da bien.
• Por lo que te pueden pagar.
• Lo que necesita el mundo.

Cuando estos cuatro elementos confluyen de forma armónica, la persona ha encontrado su ikigai.

Aquello que te gusta Pasión Misión Aquello que se te da bien Ikigai Aquello que el mundo necesita Profesión Vocación Aquello por lo que te pueden pagar

Figura 1. Los cuatro elementos del ikigai.

Encuentra tu IKIGAI

Lo que amas de verdad · Escribir ·Oratoria Lo que necesita el mundo Pasión Misión · Organización de fiestas IKIGAI · Cuidando de niños ·Cuidando el medio ambiente · Solucionar conflictos Profesión Vocación · Conocimientos de contabilidad · or hablar más idiomas En lo que eres bueno Por lo que te pueden pagar Lo que amas Pasión En lo que eres bueno IKIGAI es diferente para cada uno, pero todos estamos en la búsqueda de un propósito para impactar a muchos en la vida. Por lo que te pueden pagar Vocación Lo que puedes ofrecer al mundo En lo que eres bueno Profesión Por lo que te pueden pagar Emprender Lo que puedes ofrecer al mundo Misión Lo que amas

Fortalecer la autoestima

Tener la autoestima alta es especialmente importante en el proceso de búsqueda de empleo, ya que ayudará a mantenernos animados, ser perseverantes y superar los imprevistos que surjan en este proceso.

La autoestima laboral es la percepción que tenemos de nuestro desempeño en el trabajo, al comparar lo que creemos que hacemos y lo que creemos que deberíamos hacer.

La búsqueda de empleo es un proceso estresante. Para afrontar este desafío es necesario construir una autoestima sólida, porque nos ayudará a mantener la confianza, perseverar a pesar de las dificultades y encontrar soluciones desde un enfoque positivo.

Celebrar tus logros, aprender de los fracasos y mantener una actitud positiva te ayudará a Fortalecer tu autoestima en el camino hacia el empleo deseado.