Iniciación deportiva: evaluación de capacidades físicas en edad juvenil

UNIDAD V. EVALUACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN LA ETAPA DE INICIACIÓN DEPORTIVA (EDADES TEMPRANAS)

Profesor: Dr. Javier Simón Grima

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ÍNDICE

1. Introducción
2. Cualidades físicas básicas
3. Evaluación de las capacidades físicas básicas
4. Baterías de test para evaluar las capacidades físicas básicas
5. Edad de iniciación deportiva en función del deporte
6. El modelo de educación deportiva
7. Conclusiones
8. Bibliografía

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1. Introducción

Actualmente, evaluar las capacidades físicas básicas (resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad) se ha convertido en un tema que genera controversia debido a la cantidad de herramientas y pruebas de evaluación existentes para medir cada una de ellas (ámbito educativo y deportivo). Esto genera cierta confusión entre los profesionales de la educación física y ciencias de la actividad física y el deporte, ya que no se tiene un consenso claro acerca de qué herramienta o prueba tiene una mayor validez. Marcar las líneas idóneas, seleccionando las baterías de test actualizadas para edades de entre 6 y 12 años, será crucial para mejorar su proceso en esta etapa de iniciación e incluso seleccionar talentos deportivos (como objetivo secundario y en edades posteriores a la iniciación deportiva).

Para la evaluación (tanto en el ámbito educativo como deportivo) de las diferentes capacidades físicas, es necesaria la identificación y empleo de herramientas que tengan en cuenta las características individuales de cada deportista/alumno para dicha evaluación (Madrona, Jordán & Barreto, 2008).

2. Cualidades físicas básicas

Las capacidades físicas básicas son definidas por diversos autores como un conjunto de componentes que posee un sujeto, el cual le permite desarrollar su motricidad en diversos contextos (Bascón, 2010; Redondo, 2011; Rosa-Guillamon & García-Canto, 2017).

Bascón (2010) aporta una visión que sostiene que las cualidades físicas básicas son acciones motrices desarrolladas por todas las personas e inherentes ellas, ya que son imprescindibles para futuros aprendizajes motores. En esa misma línea, autores como Redondo (2011) hacen hincapié en los aspectos fisiológicos innatos que posee un individuo como parte fundamental de estas capacidades físicas. Además, añade que son susceptibles de medición y tienen un gran margen de mejora con una programación adecuada a las características de cada alumno/deportista. Otros autores especifican y concretan un poco mas, y hablan de capacidades aeróbica, anaeróbica, musculo-esquelética, motora, coordinación y composición corporal (Rosa-Guillamon & García-Canto, 2017).

Chiluisa & Loaiza (2019) añaden el término salud en la definición, ya que en su estudio concluyen que una óptima condición física está íntimamente asociada a un estilo de vida saludable. En la tabla 1 se definen las capacidades físicas básicas (Redondo, 2011).

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Tabla 1. Cualidades físicas básicas

Capacidad Física Definición Resistencia Capacidad de soportar un esfuerzo/estímulo físico durante el mayor tiempo posible Fuerza Capacidad de mantener/vencer una resistencia con una contracción muscular Velocidad Capacidad de desarrollar una fuerza/gesto/estímulo en el menor tiempo posible. También se define como la capacidad de moverse de un punto a otro en el menor tiempo posible. Flexibilidad Rango de amplitud máxima del movimiento de una determinada articulación Fuente: elaboración propia

3. Evaluación de las capacidades físicas básicas

La evaluación en Educación Física (actividad física en general) ha consistido tradicionalmente (desde hace décadas) en mediciones corporales y pruebas o test de condición física básicos. A lo largo de los años, se han ido elaborando baterías de test, las cuales han ido evolucionando a la vez que aumentaba la evidencia científica relativa al área.

En relación al tema de las baterías o test físicos, es preciso considerar que estas implican en primer lugar, el desarrollo de una tarea motriz de forma global para una determinada población o conjunto de sujetos. Todo ello, aunque enmarcado dentro de una estandarización, se utiliza o adecúa en función de algunas características como edad o contexto (educativo o deportivo) (Ruiz-Nebrera, 2009; Gamboa, 2012; Secchi, García & Rodolfo, 2016).

Cuando evaluamos capacidades físicas básicas, estas son más sencillas de medir debido a que tienen características generalmente más cuantitativas en comparación con otras como el equilibrio, agilidad o coordinación, las cuales tienden a poseer rasgos más cualitativos (medición más compleja) (Martínez, 2003). Además, algunos autores afirman que aplicar un test de aptitud física, el cual es conocido por la mayor parte de los

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docentes del área, hace más sencilla la tarea de evaluación (Secchi, García & Rodolfo, 2016).

También es cierto que, en muchas ocasiones, los docentes no hacen uso de baterías o test físicos para medir las capacidades físicas básicas. Además, cuando los usan, a veces no utilizan el adecuado para el niño/a en función de su edad. Incluso nos podemos encontrar con que muchos docentes no procesan la información obtenida de forma correcta.

A esta serie de situaciones, se une que la controversia existente entre los diferentes profesionales del ejercicio y la educación física en cuanto a si los resultados obtenidos en los diferentes test o baterías físicas, son o no relevantes para el proceso de enseñanza-aprendizaje. Mientras los entrenadores justifican el uso de este tipo de test como diagnóstico inicial, los educadores afirman que no existe una relevancia en el resultado de los mismos.

En relación a esto, algunos autores afirman que, las realizaciones de test de condición física deben de llevarse a cabo en edades tempranas, con el objetivo de predecir el rendimiento futuro (Ruiz, 2010; Ayán, 2013). Más concretamente, Ayán (2013) manifiesta que debería de establecerse una batería de test físicos concreta, en función de la edad y el contexto real de cada institución (deportiva o educativa). Duran-Llivisaca et al. (2020) indican que la evaluación de las cualidades físicas básicas en Educación Física no solo sirve para este cometido, ya que a través de la misma podríamos tomar decisiones a nivel curricular, conocer déficits o carencias del profesorado del área o definir problemas educativos.

4. Baterías de test para evaluar las capacidades físicas básicas

Desde hace más de 60 años, se han ido empleando baterías de test para medir la aptitud física en personas. Entre ellas, Mora, González & Mora (2007) destacan las siguientes (tabla 2):

Tabla 2. Primeras baterías de test para evaluar la condición física

Batería Batería de la AHPERD 1958 Batería de la FLEISMAN 1964 Batería de la CAHPER 1966 Batería de la ICSPFT 1970 Fuente: elaboración propia

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En la actualidad, se utilizan diversos instrumentos de medición y test funcionales para llevar a cabo la evaluación en Educación Física. Todos ellos tienen sus características propias (Ruiz-Nebrera, 2009).

En la figura 1, se muestran los propósitos y características de los instrumentos de evaluación (Duran-Llivisaca et al. 2020).

Figura 1. Propósitos y características de los instrumentos de evaluación

Informar y orientar Instrumentos Mejorar las cualidades fisicas Test Motores Promover la práctica del ejercicio físico Pruebas funcionales Propósitos Búsqueda de posibles talentos deportivos Pruebas de ejecución Capacitación a los profesionales de la rama Caracteristicas Objetividad, Fiabilidad y Validez Fuente: Duran-Llivisaca et al. (2020)

En la tabla 3 se muestran las principales pruebas de campo llevadas a cabo para evaluar las cualidades físicas básicas. Éstas se han utilizado en diversas investigaciones de ámbito europeo y norteamericano (Curilem, Almagía & Yuing, 2015; Ruiz et al. 2015; Gonzáles & Ramírez, 2017).

Tabla 3. Principales pruebas de campo utilizadas para evaluar capacidades físicas básicas

Capacidad física Prueba Orientaciones metodológicas (edad) Link Resistencia Course Navette 10-12 años https://bit.ly/2D2PeGF Carrera de 1 y 2km 9-10 años https://bit.ly/3dUgJP3 Carrera de 500 metros 6-8 años https://bit.ly/2NP9D3K Prueba de Ruffier 10-12 años https://bit.ly/2NP9PQw

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Fuerza Salto horizontal a pies juntos 6-12 años https://bit.ly/2BSfLWq Lanzamiento de balón medicinal 11-12 años https://bit.ly/3f32lFX Prueba dinamometrica manual 6-12 años https://bit.ly/3dP5uHY Prueba de abdominales 8-12 años https://bit.ly/2YPYsy9 Velocidad Sprint de 20 metros 6-12 años https://bit.ly/2AjxcP9 Carrera de 40-50-60 metros 6-12 años https://bit.ly/2AjxcP9 30 metros con salida lanzada 6-12 años https://bit.ly/3eTrnqE Prueba de velocidad 10 x 5 metros 6-12 años https://bit.ly/38mqWmy Flexibilidad Prueba de Sit & Reach 6-12 años https://bit.ly/2YQc2lc Flexion profunda del cuerpo 6-12 años https://bit.ly/2YQc2lc Prueba de puente o Test de Flop 6-12 años https://bit.ly/3ieX2Fj Fuente: elaboración propia

No obstante, al observar la cantidad de pruebas de campo existentes para cada una de las capacidades físicas básicas, se evidenció que existe una gran diversidad de baterías que incluyen dichas pruebas en sus respectivos estudios científicos (Morente & Guillén, 2010; Rosa-Guillamón, 2017). Un ejemplo de ello es la batería Eurofit (figura 2).

Figura 2. Batería Eurofit

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Bateria Eurofit

Factor Indicador Muscular Fuerza Cardio-respiratorio Resistencia aeróbica EUROFIT Motor Velocidad Morfológica Flexibilidad-Composición corporal Fuente: Duran-Llivisaca et al. (2020)

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