Medición de la motivación deportiva a través de autoinformes

PRÁCTICA

Medición de la Motivación Deportiva a través de Autoinformes

María del Prado Rivero Expósito

INTRODUCCIÓN

PLANTEAMIENTO

Teoría de la Autoderterminación (TAD)

• Desmotivación
• Motivación extrínseca
• Motivación intrínseca

Los autoinformes como técnica de medida de la motivación

• Escala de Motivación Deportiva (EMD)
• Cuestionario de la Regulación Conductual en el Deporte (CRCD)

EJEMPLO DE DISEÑO EXPERIMENTAL

Medición de la motivación autodeterminada en la práctica deportiva

1ª Fase: Medición de los niveles de motivación de un atleta desde la teoría de la autodeterminación

• Objetivo
• Método
• Participantes
• Instrumentos
• Disposición experimental
• Resultados
• Discusión y Conclusiones

2ª FASE: Entrenamiento Motivacional

• Objetivo
• Disposición experimental

3ª FASE: Medición de los niveles de motivación del atleta desde la teoría de la autodeterminación por parte del estudiante

• Objetivo
• Disposición experimental

Trabajo a realizar por el estudiante

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICASFUNDAMENTOS TEÓRICOS Y PRÁCTICOS DE LA MOTIVACIÓN

INTRODUCCIÓN

Uno de los campos de aplicación de la psicología de la motivación es el de la actividad física y el depor- te. Practicar deporte es una actividad que ha aumen- tado considerablemente en los últimos años y, en la actualidad, está ampliamente reconocida la influencia de la actividad físico-deportiva sobre nuestra salud fí- sica, psicológica y social.

Las evidencias que ponen de manifiesto que los hábitos saludables y el bienestar psicológico guardan una estrecha relación con la práctica de la actividad fí- sico-deportiva son numerosas. También lo son las que señalan que el deporte ocupa un lugar importante en la vida de las personas, no solo porque a lo largo de ella todos hemos realizado alguna vez alguna prác- tica de este tipo, sino porque dicha actividad ejerce un papel relevante social, económica y culturalmente en nuestra sociedad. Ahora bien, para que la actividad físico-deportiva pueda contribuir a la mejora de la ca- lidad de vida de las personas debe de practicarse re- gularmente, ha de incorporarse dentro del conjunto de costumbres habituales, convertirse en parte del propio estilo de vida. ¿ Cómo se logra esto? ¿ cómo conseguir que practicar deporte se convierta en una costumbre habitual? Sin duda, la motivación es el elemento fun- damental para conseguirlo.

La motivación ocupa un lugar esencial en la vida de las personas. Es la fuerza que activa y dirige nues- tras conductas y que permite mantener el comporta- miento (Ménendez, 2017). En el ámbito del deporte, la motivación juega un papel relevante en el inicio y mantenimiento de la actividad físico-deportiva. Son diversos los estudios que han puesto de manifiesto, in- cluso desde edad escolar, que quienes poseen una ma- yor motivación hacia dicha actividad y la han incorpo- rado a su estilo de vida, se desmotivan mucho menos (Moreno, Cervelló y Gonzalez-Cutre, 2007; Muyor, Águila, Sicilia y Orta, 2009). También, que quienes llevan a cabo su actividad deportiva por propia volun- tad y por el mero placer que les reporta, abandonan menos. ¿ Cómo, mediante la motivación, es posible in- corporar la práctica deportiva al propio estilo de vida? ¿qué aspectos motivacionales son cruciales para no abandonar? ¿ qué marco teórico va a ser relevante para explicarlo? ¿ qué técnicas podemos emplear para me- dir objetivamente todo este proceso?

PLANTEAMIENTO

Es un hecho que la motivación es uno de los pro- cesos psicológicos básicos cuyo estudio, por parte de los investigadores, ha generado un mayor interés en el contexto de la actividad físico-deportiva. Prueba de ello ha sido el esfuerzo realizado en este ámbito por buscar aproximaciones teóricas explicativas a dicho proceso, así como por desarrollar y validar instrumentos que permitan su evaluación (Balaguer, Guivernau, Duda y Crespo, 1997; Nuñez, Martín-Albo y Navarro, 2007).

Se sabe que la motivación, como proceso, puede abarcar distintos niveles de análisis, y que su estudio ha originado la adopción de muy diversas posturas teóricas, con lo que la explicación de la conducta mo- tivacional se ha realizado desde diversos marcos.

Con la pretensión de analizar la motivación en el contexto de la actividad físico-deportiva, muchas de las investigaciones se han efectuado desde la Teoría de la Autodeterminación (TAD) (Deci y Ryan, 2000; Ryan y Deci, 2000), que es no solo una de las teorías moti- vacionales más actuales, sino también una de las más aplicadas en el estudio de la actividad físico-deportiva.

Teoría de la Autodeterminación (TAD)

La Teoría de la Autodeterminación (TAD), cuyos autores de referencia son Deci y Ryan (1980,1985), es una macro-teoría psicológica que constituye un am- plio modelo explicativo de la motivación humana y que ha sido aplicada a diversos campos entre los que se encuentra el de la actividad físico-deportivo. Si bien dicha teoría ha buscado explicar la motivación huma- na desde un punto social, educativo y deportivo (Mu- yor, Águila, Sicilia y Orta, 2009), analizando el grado en que las personas llevan a cabo sus acciones por propia elección, esto es, voluntariamente (Carratalá, 2004), un concepto central en ella es el de motiva- ción intrínseca, prototipo de motivación autónoma y de las actividades autodeterminadas. Por consiguiente, la TAD sostiene que, en función del tipo de motivación que exista, las conductas de las personas pueden ser más o menos autodeterminadas. Recuérdese que la autodeterminación, tal y como se señala en el tema 8 del texto, se define como la tendencia innata a involu- crarse en conductas que despiertan interés, en lugar de aquellas otras que conllevan obligación. En este sen- tido, y dentro de la teoría de la integración orgánica, que es una de las cuatro miniteorías que componen la TAD como también se ha visto en el tema 8, Deci y Ryan (2000) defienden un continuo motivacional con diferentes niveles de autodeterminación o motivación que va, de menos a más autodeterminación, desde la desmotivación o amotivación hasta la motivación intrínseca, pasando por la motivación extrínseca que incluye distintos niveles o grados de regulación moti- vacional. Pasemos a verlo.

2PRÁCTICA 2. MEDICIÓN DE LA MOTIVACIÓN DEPORTIVA A TRAVÉS DE AUTOINFORMES

Desmotivación

Situada en el nivel más bajo del continuo motiva- cional, la desmotivación, denominada también amo- tivación, implica falta de intencionalidad para actuar. Ocurre cuando no se valora una actividad y no existe intención de llevarla a cabo, bien porque la persona no se siente capacitada para ello, bien porque considera que no va a conseguir los resultados que se desean. En el caso de que la persona realice la actividad, ésta puede ser desorganizada y asociada a miedo, frustra- ción o síntomas depresivos (Deci y Ryan 1991; Ryan y Deci, 2000; Muyor, Águila, Sicilia y Orta, 2009).

En el ámbito específico de la actividad físico-de- portiva, la desmotivación pone de manifiesto que la persona no tiene intención de realizar o continuar con su actividad, bien porque cree que ya no supone nin- gún beneficio para ella, o bien porque se siente in- capaz de realizarla. Por ello, como hemos indicado anteriormente, la realización de dicha actividad pue- de resultar desorganizada y acompañada de síntomas depresivos o frustración o miedo. En otras palabras, los deportistas desmotivados realizan su práctica de- portiva sin propósito y, además de experimentar efec- tos negativos como apatía o síntomas depresivos, no buscan objetivos afectivos, sociales o materiales (Va- llerand, 2001). Por ejemplo: «no sé por qué juego al fútbol pues siento que no soy capaz de tener éxito en ese deporte».

Motivación extrínseca

De modo general puede decirse que la motivación extrínseca está determinada por recompensas o agen- tes externos, y hace referencia al compromiso en una actividad por las consecuencias que conlleva más que por la actividad en sí misma como así ocurre, como veremos posteriormente, en la motivación intrínseca. Es decir, en la motivación extrínseca las conductas es- tán ligadas a contingencias externas.

Dado el continuo motivacional, una característica propia de este tipo de motivación es que tiene varios grados o niveles de regulación motivacional. Así, de menor a mayor regulación se distinguen las siguien- tes regulaciones: externa, introyectada, identificada e integrada.

• Regulación externa Centrándonos en el continuo motivacional de- fendido por Deci y Ryan (2000), es la regula- ción extrínseca más cercana a la desmotivación, puesto que es la forma menos autodeterminada de motivación extrínseca. Tiene lugar cuando una persona lleva a cabo una tarea sólo para evitar un castigo, o bien, para conseguir una re- compensa, un premio, a pesar de que dicha ac- tividad le parezca muy poco atrayente. Es decir, lo que caracteriza este tipo de regulación es que la persona actúa para conseguir algo positivo o evitar algo negativo. Por ejemplo: «juego al fút- bol porque me permite que me conozcan en el colegio» o «practico deporte para que el profe- sor no me regañe».

• Regulación introyectada Menos próxima a la desmotivación, la regula- ción introyectada antecede a la regulación iden- tificada en dirección a la motivación intrínseca. Denominada también introyección, o regula- ción introyectiva, la regulación introyectada está asociada a las expectativas de autoaprobación, y tiene lugar cuando la persona lleva a cabo la ejecución de una tarea con la finalidad de dis- minuir su grado de ansiedad y evitar sentimien- tos de culpabilidad. Es decir, este tipo de regu- lación implica que la persona participa en una actividad o tarea, bien por el reconocimiento social que ello puede producirle, o bien por las presiones internas o los sentimientos de culpa que tendría en caso de no llevar esa actividad a cabo (García Calvo, 2004). Por ejemplo: «juego al balonmano porque me sentiría mal si no par- ticipara» o «practico gimnasia para mantener- me delgada y que los demás me vean mejor». Como puede observarse son las expectativas de autoaprobación las que la diferencian de la re- gulación anterior.

• Regulación identificada Más cercana a la motivación intrínseca, la re- gulación identificada representa un nivel medio de autodeterminación dentro de la motivación extrínseca. Se denomina identificada porque ocurre cuando se identifican diversos criterios pertenecientes a una actividad como importan- tes para uno mismo. Así, dado que la persona juzga la actividad como valiosa para ella, hay menos ansiedad y culpabilidad que en la regu- lación introyectada. Por consiguiente, la regu- lación identificada se caracteriza porque existe una intencionalidad racional previa a la reali- zación de la actividad, dado que se actúa con la finalidad de conseguir un objetivo valioso y no por el placer que pueda proporcionar la ac- tividad en sí misma (Balaguer, Castillo y Duda, 2007; Muyor, Águila, Sicilia y Orta, 2009). Así, aunque la actividad no sea agradable, la persona 3