Iperattività e Disturbo da Deficit di Attenzione (ADHD): una Presentazione

Comprendere e Affrontare l'ADHD

di Sara Verdolotti

Cos'è l'Iperattività?

L'IPERATTIVITÀ È UN DISTURBO CHE COINVOLGE UN'ECCESSIVA ATTIVITÀ FISICA, DIFFICOLTÀ A CONCENTRARSI E IMPULSI DIFFICILI DA CONTROLLARE.

Cos'è il Disturbo da Deficit di Attenzione (ADHD)?

L'ADHD È UN DISTURBO NEUROBIOLOGICO CHE INFLUISCE ADHD 49% Disturbo comportamentale 7% 6% 5% 4% 9% Disturbo d'ansia 11% Depressione 11% SULL'ATTENZIONE, SUL CONTROLLO DEGLI IMPULSI E SULL'AUTOCONTROLLO.

Sintomi dell'Iperattività e ADHD

Distrazione

LA DISTRAZIONE SI PRESENTA QUANDO UNA PERSONA PERDE LA CONCENTRAZIONE SU CIÒ CHE STA FACENDO E INIZIA A PENSARE O FARE ALTRO. AD ESEMPIO, MENTRE STUDIA, PUÒ INIZIARE A GUARDARE FUORI DALLA FINESTRA O PENSARE AD ALTRO,

Impulsività

L'IMPULSIVITÀ È QUANDO SI AGISCE SENZA PENSARE PRIMA ALLE CONSEGUENZE. PER ESEMPIO, PUÒ PARLARE O FARE QUALCOSA DI FRETTA, SENZA RIFLETTERE SU COSA STA PER ACCADERE, COME INTERROMPERE GLI ALTRI O PRENDERE DECISIONI RAPIDE SENZA PENSARCI TROPPO.

Eccesso di Energia

L'ECCESSO DI ENERGIA NELL'ADHD SI MANIFESTA QUANDO UNA PERSONA HA DIFFICOLTÀ A STARE CALMA O FERMA. È SEMPRE IN MOVIMENTO, CORRE, SALTA O AGISCE SENZA MAI FERMARSI, ANCHE QUANDO DOVREBBE CONCENTRARSI O RIPOSARE.

Le Cause dell'Iperattività e dell'ADHD

1. CAUSE GENETICHE

   · L'ADHD PUÒ ESSERE EREDITATO, CIOÈ PUÒ ESSERE PRESENTE IN PIÙ MEMBRI DELLA STESSA FAMIGLIA.

2. FATTORI AMBIENTALI

   · STRESS FAMILIARI O EVENTI TRAUMATICI DURANTE L'INFANZIA POSSONO AUMENTARE IL RISCHIO DI SVILUPPARE L'ADHD.

3. FATTORI CEREBRALI

   · ALCUNE PERSONE CON ADHD HANNO DIFFERENZE NEL CERVELLO CHE INFLUENZANO L'ATTENZIONE E IL CONTROLLO DEGLI IMPULSI.

Come si Diagnostica l'ADHD

1. OSSERVAZIONE DEL COMPORTAMENTO

   · GLI INSEGNANTI E I GENITORI OSSERVANO IL COMPORTAMENTO DEL BAMBINO PER CAPIRE SE CI SONO SEGNI DI DIFFICOLTÀ NELL'ATTENZIONE, IPERATTIVITÀ E IMPULSIVITÀ.

2. CONSULTO CON ESPERTI

   · PSICOLOGI O PSICHIATRI CONDUCONO COLLOQUI PER COMPRENDERE MEGLIO I COMPORTAMENTI DEL BAMBINO E LA SUA STORIA FAMILIARE.

Diagnosi dell'ADHD

1. TEST PSICOLOGICI

   · VENGONO SOMMINISTRATI TEST STANDARDIZZATI PER VALUTARE L'ATTENZIONE, IL COMPORTAMENTO E LA CAPACITÀ DI CONCENTRAZIONE.

2. ANALISI DELLA STORIA MEDICA

   · IL MEDICO VERIFICA SE CI SONO ALTRI FATTORI, COME PROBLEMI DI SALUTE O DISTURBI EMOTIVI, CHE POTREBBERO SPIEGARE I SINTOMI.

Trattamenti per l'ADHD

1. TERAPIA COMPORTAMENTALE

   · AIUTA A CAMBIARE I COMPORTAMENTI IMPULSIVI E A PREMIARNE QUELLI POSITIVI.

2. SUPPORTO SCOLASTICO

   · INSEGNANTI USANO STRATEGIE PERSONALIZZATE, COME PAUSE FREQUENTI E TEMPI DI STUDIO BREVI.

3. TECNICHE DI RILASSAMENTO

   · ATTIVITÀ COME RESPIRAZIONE E MEDITAZIONE PER MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE E RIDURRE L'ANSIA.

Attività per un Ragazzo con ADHD

1. GIOCHI DI CONCENTRAZIONE

   · ESEMPIO: GIOCHI COME "SIMON DICE" O ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO ATTENZIONE A PICCOLI DETTAGLI. · BENEFICIO: AIUTANO A MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE E L'AUTOCONTROLLO.

2. ATTIVITÀ MOTORIE BREVI

   · ESEMPIO: BREVI ESERCIZI FISICI COME STRETCHING, CAMMINARE O SALTARE PER QUALCHE MINUTO. · BENEFICIO: PERMETTONO DI SFOGARE L'ENERGIA IN ECCESSO, MIGLIORANDO LA CAPACITÀ DI CONCENTRARSI SUBITO DOPO.

3. SUDDIVIDERE I COMPITI

   · ESEMPIO: DIVIDERE UN COMPITO COMPLESSO IN PICCOLI PASSI, CON TEMPI LIMITATI PER OGNI FASE. · BENEFICIO: RIDUCE L'ANSIA E AIUTA A RIMANERE CONCENTRATI SENZA SENTIRSI SOPRAFFATTI.

Altre Attività per un Ragazzo con ADHD

1. UTILIZZO DI TIMER

   · ESEMPIO: USARE UN TIMER PER LAVORARE SU UNA SINGOLA ATTIVITÀ PER 10-15 MINUTI, CON PAUSE BREVI. · BENEFICIO: AIUTA A STRUTTURARE IL TEMPO E A FOCALIZZARSI PER BREVI PERIODI.

2. SUPPORTI VISIVI

   · ESEMPIO: UTILIZZARE SCHEMI, MAPPE MENTALI O PROMEMORIA VISIVI. · BENEFICIO: AIUTANO A COMPRENDERE E RICORDARE MEGLIO LE INFORMAZIONI.

3. TECNICHE DI RILASSAMENTO

   · ESEMPIO: TECNICHE COME LA RESPIRAZIONE PROFONDA O VISUALIZZAZIONI GUIDATE. · BENEFICIO: FAVORISCONO LA CALMA E RIDUCONO L'ANSIA, MIGLIORANDO LA CONCENTRAZIONE.

CON IL GIUSTO SUPPORTO, OGNUNO PUÒ AFFRONTARE L'ADHD CON SUCCESSO.