Alteraciones de la actividad física y el ejercicio, Unie Universidad

Movilidad y Actividad Física

INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA: CUIDADOS BÁSICOS TEMA 5. ALTERACIONES ACTIVIDAD EJERCICIO Dra. Eva García-Carpintero Blas unie Universidad Planeta Formación y UniversidadesINDICE Movilidad Respiración unie Universidad Planeta Formación y UniversidadesActividad y ejercicio . Movilidad-> Capacidad de desplazamiento en el medio. v Es un indicador del nivel de salud y de la calidad de vida v Está determinada por el estado y correcta coordinación de los sistemas musculoesquelético y nervioso. . Inmovilidad-> Disminución de la capacidad para desempeñar actividades de la vida diaria por deterioro de las funciones motoras unie Universidad Planeta Formación y Universidades 3Actividad y ejercicio La pérdida de la movilidad, aunque sea parcial o dure poco tiempo, es suficiente para que la persona deba modificar sus hábitos y modo de vida, lo cual va a suponerle un cierto grado de dependencia de las personas que le rodean.

Tipos de Inmovilidad

Inmovilidad Relativa Absoluta unie Universidad Planeta Formación y Universidades 4

Factores que Afectan la Movilidad

Factores que afecta movilidad Edad Embarazo Crecimiento y desarrollo Salud física , enfermedad Salud mental , factores emocionales Nutrición Estilo de vida, actividad laboral Complejos físicos Factores externos 1 unie Universidad Planeta Formación y Universidades 5

Impacto de la Inmovilidad en Sistemas Corporales

Inmovilidad y Sistema Musculoesquelético

INMOVILIDAD SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO -Osteoporosis · Atrofia muscular . Contracturas -Rigidez y dolor en articulaciones (anquilosamiento)

Inmovilidad y Sistema Cardiovascular

SISTEMA CARDIOVASCULAR - Taquicardias - Hipotensión ortostática ·Vasodilatación y éxtasis venosa - Edemas unie Universidad -Formación de trombos Inmovilidad 98

Inmovilidad y Sistema Respiratorio

SISTEMA RESPIRATORIO - Disminución del movimiento respiratorio -Estancamiento de las secreciones respiratorias Planeta Formación y Universidades 6

Inmovilidad y Sistema Metabólico

INMOVILIDAD SISTEMA METABÓLICO ▪ Disminución de la tasa metabólica ▪ Anorexia ▪ Desnutrición y pérdida de calcio

Inmovilidad y Sistema Urinario

SISTEMA URINARIO ▪ Éxtasis urinaria ▪ Cálculos renales ▪ Retención de orina . Incontinencia · Reflujo urinario ▪ Infección urinaria

Inmovilidad y Sistema Gastrointestinal

SISTEMA GASTROINTESTINAL · Estreñimiento · Problemas de digestión

Inmovilidad y Sistema Tegumentario

SISTEMA TEGUMENTARIO · Disminución de la turgencia de la piel · Rotura de la piel

Inmovilidad y Sistema Psiconeurológico

SISTEMA PSICONEUROLÓGICO · Estrés, alteraciones de la autoestima, ... unie Universidad Planeta Formación y Universidades 7

Actividad y Ejercicio Físico

ACTIVIDAD Y EJERCICIO FÍSICO ACTIVIDAD FÍSICA > es todo movimiento voluntario del cuerpo que consume energía. EJERCICIO FÍSICO-> modalidad programada y estructurada de actividad física que se realiza con objetivos concretos · Ejercicio Multicomponente-> es aquel que incluye actividad aeróbica (andar, pedalear, nadar) junto a ejercicios de equilibrio y fuerza, ha demostrado ser el más efectivo unie Universidad Planeta Formación y Universidades 8

Beneficios del Ejercicio Físico

ACTIVIDAD Y EJERCICIO BENEFICIOS vMejora la circulación sanguínea, especialmente el retorno venoso. vAsegura una mayor expansión pulmonar al tener que inhalarse el oxígeno suplementario que el organismo necesita durante el esfuerzo. vAumenta el tono muscular del tracto gastrointestinal, favoreciendo la digestión y la eliminación fecal, al mismo tiempo que aumenta el apetito. vFavorece la eliminación de los productos de desecho metabólico a través de la orina, al aumentar la irrigación sanguínea de los riñones. v Actúa sobre el metabolismo tanto en su fase anabólica como catabólica, con el fin de obtener energía. unie® Universidad Planeta Formación y Universidades 9

Condición Física

Condición física La condición física de una persona es la capacidad que tiene para realizar esfuerzo físico o soportar una sobrecarga. -Se compone de: ·la resistencia del corazón y los pulmones ·la fuerza de los músculos ·la flexibilidad de las articulaciones "la composición del cuerpo. Mantener una buena condición física es sinónimo de un buen estado de salud ya desde edades tempranas. unie Universidad Planeta Formación y Universidades 10

Componentes Adicionales de la Condición Física

CONDICIÓN FÍSICA · Además, existen otros componentes de la condición física, que se relacionan más con el rendimiento deportivo que con la salud, como son: o agilidad · coordinación o potencia o velocidad, etc unie Universidad Planeta Formación y Universidades 11

Papel de Enfermería en la Promoción de la Salud

Papel de enfermería. EpS La enfermería tiene un papel fundamental en la promoción de la salud y en la prevención de enfermedades, así como en el tratamiento y seguimiento de las mismas Es la pieza clave para fomentar la actividad y el ejercicio físico en la población, difundiendo tanto sus beneficios generales como los específicos para el tratamiento y prevención de patologías concretas. .Asimismo, desde Atención Primaria, el personal de enfermería puede derivar a las personas que lo necesiten a servicios del entorno que ofertan programas de ejercicio físico. EQUIPO INTERDISCIPLINAR CAFYDE FISIOTERAPIA ENFERMERIA unie Universidad Planeta Formación y Universidades 12

Valoración Enfermera

Preguntas Clave en la Valoración Enfermera

Valoración enfermera ¿Qué se os ocurre preguntar? ¿Tiene fuerza, energía, suficiente para afrontar las actividades de la vida diaria? ¿Realiza algún tipo de ejercicio: regularidad? ¿ Vida sedentaria? ¿Qué grado de independencia tiene para el autocuidado en: alimentación, baño, aseo y acicalamiento, WC, vestido, movilidad en cama y movilidad general? unie Universidad Planeta Formación y Universidades 13

Índice de Katz para Actividades Básicas de la Vida Diaria

VALORACIÓN ENFERMERA 1 .- Actividades básicas de la vida diaria-> ÍNDICE DE KATZ Instrumento para evaluar la independencia de un enfermo en cuanto a la realización de las actividades básicas de la vida diaria (ABVD) ·Se trata de 6 items dicotómicos que evalúan la capacidad o incapacidad de efectuar una serie de tareas. "La capacidad para realizar cada una de las tareas se valora con 0, mientras que la incapacidad, con 1. ·Presenta 8 niveles posibles Indice de Katz 0 1. Baño Independiente: Se baña solo o precisa ayuda para lavar alguna zona, como la espalda, o una extremidad con minusvalía Dependiente: Precisa ayuda para lavar más de una zona, para salir o entrar en la bañera, o no puede bañarse solo 0 Independiente: Saca ropa de cajones y armarios, se la pone, y abrocha. Se excluye el acto de atarse los zapatos 0 2. Vestido Dependiente: No se viste por sí mismo, o permanece parcialmente desvestido Independiente: Va al WC solo, se arregla la ropa y se limpia 3. Uso del WC Dependiente: Precisa ayuda para ir al WC Independiente: Se levanta y acuesta en la cama por sí mismo, y puede levantarse de una silla por sí mismo O 4. Movilidad Dependiente: Precisa ayuda para levantarse y acostarse en la cama o silla. No realiza uno o más desplazamientos Independiente: Control completo de micción y defecación 0 5. Continencia Dependiente: Incontinencia parcial o total de la micción o defecación Independiente: Lleva el alimento a la boca desde el plato o equivalente (se excluye cortar la carne) O 6. Alimentación Dependiente: Precisa ayuda para comer, no come en absoluto, o requiere alimentación parenteral unie Universidad Planeta Formación y Universidades 14

Niveles del Índice de Katz

VALORACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA -ÍNDICE DE KATZ- Población diana: Población general. Se trata de un cuestionario heteroadministrado con 6 items dicotómicos. El índice de Katz presenta ocho posibles niveles: A. Independiente en todas sus funciones. B. Independiente en todas las funciones menos en una de ellas. C. Independiente en todas las funciones menos en el baño y otra cualquiera, D. Independiente en todas las funciones menos en el baño, vestido y otra cualquiera. E. Independiente en todas las funciones menos en el baño, vestido, uso del w.c. y otra cualquiera. F. Independencia en todas las funciones menos en el baño, vestido, uso del w.c., movilidad y otra cualquiera de las dos restantes. G. Dependiente en todas las funciones. H. Dependiente en al menos dos funciones, pero no clasificable como C, D, E oF. unie Universidad Planeta Formación y Universidades 15

Escala de Barthel para Grado de Dependencia

VALORACION ENFERMERA 2.Grado de dependencia-> ESCALA DE BARTHEL Permite determinar el grado de dependencia de una persona o la necesidad de ayuda para realizar 10 acciones básicas diarias, desde comer, a asearse, ir al baño, moverse, vestirse, etc. "Cada una de estas acciones se evalúa con una puntuación de 10, 5 ó 0, en función del grado de ayuda que necesite (ninguna, alguna o toda). Máxima puntuación: 100 puntos (90 si va en silla de ruedas) Resultado Grado de dependencia < 20 Total 20-35 Grave 40-55 Moderado ≥60 Leve 100 Independiente unie Universidad Planeta Formación y Universidades 16

Posiciones y Cambios Posturales

Decúbito Supino o Dorsal

POSICIONES_CAMIOS POSTURALES DECÚBITO SUPINO O DORSAL Indicaciones: examen de tórax, abdomen, miembros superiores e inferiores, postoperatorio, estancia en la cama, cambios de posición, palpación de mamas. Contraindicaciones: ancianos, enfermos respiratorios, enfermos de larga duración en cama. unie Universidad Planeta Formación y Universidades 17

Decúbito Lateral

POSICIONES Indicaciones: administración de enemas, supositorios, inyectables intramusculares, estancia en cama, cambios posturales y para hacer la cama ocupada. DECÚBITO LATERAL unie Universidad Planeta Formación y Universidades 18

Posición de Sims

POSICIONES Similar a decúbito lateral izquierdo. El/la paciente se encuentra en decúbito lateral izquierdo con el muslo derecho flexionado, el brazo derecho hacia delante y el brazo izquierdo queda detrás del cuerpo. El peso recae sobre el tórax del/ de la paciente. https://es.slideshare.net/HenryAlexanderCondez2/posiciones-del-pacientepptx Indicada Pacientes inconscientes Pacientes con alteración de la movilidad Administración de enemas Exploraciones perineales Embarazadas unie Universidad Planeta Formación y Universidades 19

Decúbito Prono o Ventral

POSICIONES DECÚBITO PRONO O VENTRAL Ventajas Extensión completa caderas y rodillas Favorece el drenaje de la boca Inconvenientes Rotación del cuello Lordosis marcada de la espalda Flexión plantar Impide la expansión torácica dificultando la respiración unie Universidad Planeta Formación y Universidades 20

Posiciones de Fowler y Semifowler

POSICIONES Fowler cabecera a 45° Semifowler A 30° https://congresosicepa.com/posiciones-corporales-del-paciente/#Posicion_de_Fowler_y_semiFowler · Exploración física de región anterior del cuerpo. · Alimentación. · Disminuir tensión muscular abdominal y lumbar. · Aplicación de algunos tratamientos o intervenciones quirúrgicas en cabeza o cara. · Descanso · Favorecer la respiración unie Universidad https://congresosicepa.com/posiciones-corporales-del-paciente/#Posicion_de_Fowler_y_semiFowler Planeta Formación y Universidades 21