Apuntes de Psicología I: Tema 5, la memoria y sus alteraciones

Introducción a la Memoria

1º Grado Enfermería
PSICOLOGÍA I
Tema 5
MEMORIA

• 1 .- Introducción
• 2 .- ¿ Cómo recordamos?
• 3 .- Codificación de información para una recuperación posterior
• 4 .- Estructura de la Memoria
• 5 .- Procesos de la Memoria
• 6 .- Procesos de recuperación
• 7 .- Factores que influyen en el recuerdo
• 8 .- Inhibición de la memoria: olvido
• 9 .- Alteraciones de la memoria

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Concepto y Primeras Experiencias

1 .- Introducción
Si intentamos recordar nuestras primeras experiencias, no nos acordaremos de nada
que se remonte a un periodo anterior a los tres o cuatro años de edad, e incluso es
probable que no tengamos ningún recuerdo anterior a los seis o siete años.
La investigación de los recuerdos puede suscitar preguntas que lleven a respuestas
provechosas para solucionar el enigma de la memoria en general. Por ejemplo, ¿qué
importancia tiene el uso del lenguaje en el almacenamiento y conservación de los
recuerdos? Es posible que la razón por la que tengamos pocos recuerdos de nuestros
primeros años consista en que no disponíamos de los instrumentos, es decir, las
palabras, para organizarlos de manera que pudieran ser almacenados. O quizás los
hemos reprimido: Freud decía que olvidamos muchos de nuestros sentimientos y
experiencias infantiles porque nos resultan problemáticas: ansiedad.
La memoria se ha investigado durante años y sus resultados, en mayoría, son
obtención de laboratorios.
El alemán H. Ebbingaus fue quien decidió aplicar los métodos experimentales que se
habían desarrollado para el estudio de la percepción, en la investigación sobre la
memoria.
Se ha puesto de manifiesto que el ser humano posee una amplísima capacidad
mnemotécnica, pero al mismo tiempo está limitada.
¿Cómo puede ser la memoria humana al mismo tiempo tan eficaz y limitada? ¿ Qué es
entonces la memoria?

Proceso de Recuperación de la Información

Fases del Recuerdo

2 .- ¿ Cómo recordamos?
La memoria representa un proceso para adquirir información y almacenarla por un
tiempo, de modo que este disponible cuando se requiera. Los enfoques
contemporáneos al estudio emplean un método de procesamiento de la información.
Suponen que la mente es similar, en cierta forma, a una computadora. En ella se
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registran los datos, que se procesan para obtener un resultado revisado para uso
posterior.
La memoria tiene función en cuatro pasos:

1. Tenemos que percibir algo, verlo, oírlo, o ser consciente de ello por algún sentido.
2. Se debe introducir en su memoria.
3. Retenerlo.
4. Encontrarlo para que pueda ser utilizado.

La percepción el primer paso de este proceso, puede ser involuntaria. O bien puede
hacer un esfuerzo deliberado para prestar atención a la información y así su
percepción será más aguda.
El segundo paso requiere que codifique todo lo que desea recordar. La codificación es
el proceso de clasificación de la información. Necesita que la información esté
preparada para su almacenaje, organizándola de alguna manera significativa.
El tercer paso, almacenar el material para que pueda permanecer en la memoria.
El paso final y crucial es la recuperación, es decir, extraer del almacén la información.
La perfección con la que hayamos preparado la información para su memorización y
almacenamiento determinará la eficacia con la que podemos recuperar.
Información Externa -Codificación-Almacenamiento - Recuperación
Codificación: la información se introduce en la memoria a través de un sistema de
codificación.
Almacenamiento: la información de retiene en la memoria.
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Recuperación: la información almacenada en la memoria se encuentra cuando se
necesita.

Codificación para Recuperación Posterior

Proceso de Codificación

3 .- Codificación de información para una recuperación posterior
La forma en que codifica la información, es decir, se programa, mentalmente, ayuda a
determinar cómo se representará en la memoria. Generalmente, los datos que se
reciben se asocian con otra información que ya se encuentra en la memoria, teniendo
así una mejor oportunidad para ser retenida.
En muchos casos los significados se codifican a un nivel mas abstracto. El significado
semántico se refiere a las asociaciones simbólicas, como la idea de que las personas
ricas tienen un Mercedes, frenazo de un coche un golpe, ....
Los recuerdo episódicos son aquellos que se relacionan a eventos que fueron
importantes en forma personal, como por ejemplo una canción puede recordamos el
día de nuestra primera cita, la visita médica en un hospital se relaciona con el día que
entró en urgencias, ...
A veces, se pretende activar recuerdos episódicos al enfocarse en las experiencias
compartidas por muchas personas. Los recuerdos del pasado pueden tener un efecto
en futuras conductas.

Estructura de la Memoria

Modelos de la Memoria

4 .- Estructura de la Memoria
Para explicar el funcionamiento de la memoria se han desarrollado una serie de
analogías, que reciben el nombre de modelos. Esos modelos conciben la memoria en
términos espaciales y entrañan algún tipo de analogía de la organización de la
memoria humana con la del ordenador.
El primero el de Broadbent, establecía una distinción entre memoria a corto plazo y
memoria a largo plazo.
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El modelo multialmacen de Atkinson y Shiffrin (1968), porque explotaba
completamente la
analogia hombre/ordenador
distinguiendo el hardware
(componentes) y el software (programas o procesos) del ordenador. Este modelo es
útil para entender la distinción clásica de las estructuras de memoria y el flujo de la
información entre ellas.

Componentes de la Memoria

Componentes de la Memoria: Memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a
largo plazo.

Memoria Sensorial

Memoria sensorial: Permite el almacenamiento de la información que recibimos por
los sentidos. Este almacenamiento es muy temporal, ya que, cuanto mucho, dura un
par de segundos y posteriormente es transferida a la memoria a corto plazo o
desaparece Por ejemplo el buen olor de los croissants calientes percibidos a primera
hora de la mañana, puede ser suficientemente fuerte para retener la atención y
traspasar en este caso las fronteras de la memoria corto plazo.

Memoria a Corto Plazo

Memoria a corto plazo: o memoria inmediata depende de la atención momentánea,
pues comprende las impresiones que se pueden abarcar en un único acto de la
atención. En este golpe de atención se puede retener entre cinco y nueve unidades
(números, palabras o frases). Sin embargo, mediante la práctica (repetición de la
información) puede guardarse información indefinidamente en la memoria.
La duración de la memoria inmediata no sobrepasa los 15 segundos y el tiempo de
retención oscila entre un segundo y un minuto. Esto supone que para recordar
posteriormente esta información y que pase a la memoria a largo plazo hemos de
repetirla varias veces a través de un acto consciente y voluntario.
Los recuerdos de este sistema no son representaciones sensoriales. No se retienen
solo imágenes visuales sino también la interpretación de los datos sensoriales.
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Características de la Memoria a Corto Plazo

Características de la memoria a corto plazo
La memoria corto plazo decae rápidamente Si no repetimos varias veces la
información que deseamos guardar lo olvidamos en más o menos 15 segundos.
Ejemplo: repetir varias veces un número de teléfono inmediatamente que nos nos
comunican.
El repaso ayuda a retener el material en la memoria a corto plazo repasando seremos
capaces de mantener el material durante más tiempo. Cuanto más lo repitamos más
lo recordaremos.
La memoria a corto plazo es como la amplitud de su atención Si estamos distraídos
olvidaremos todo lo que se encuentra en la memoria a corto plazo.
La capacidad de la memoria a corto plazo es reducida Lo que George Miller llamaba el
número mágico, normalmente define los límites de la memoria de corta duración. El
número mágico es el 7 y, como promedio, éste es el número mayor de elementos que
podemos almacenar en la memoria a corto plazo. Un elemento es una unidad de
significado, como una letra, un dígito, una palabra o frase. Es verdad, sin embargo,
que algunas personas a veces no pueden recordar a menudo más de nueve.
Podemos expandir la capacidad de la memoria a corto plazo un modo de hacerlo es a
través de el fraccionamiento (chunking) de los elementos en unidades significativas.
Podemos recordar los números de teléfono más fácilmente si los dividimos en trozos
(chunks). Sin embargo, el fraccionamiento no aumenta la memoria a corto plazo.
La recuperación de la memoria a corto plazo es rápida y exhaustiva Si tenemos
información almacenada en la memoria a corto plazo, la podemos obtener
rápidamente.

Memoria a Largo Plazo

Memoria a largo plazo
Ciertos recuerdos son activados en un sistema de memoria a largo plazo o memoria
remota. Muchos recuerdos a corto plazo son probablemente absorbidos de forma tan
continua que se convierten en recuerdos a largo plazo. La memoria a largo plazo
viene precedida de un periodo de consolidación entre 15 y 60 minutos durante el cual
se consolidan las huellas de la memoria. Este tipo de memoria requiere del esfuerzo y
la laboriosidad.
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Aunque también es posible almacenar nueva información sin esfuerzo deliberado.
Puede recordarse qué se hizo el fin de semana, por ejemplo aun cuando no se haga
un esfuerzo consciente para ello. Los sucesos dramáticos o muy vivos dejan asimismo
impresiones que perduran en la memoria.
La duración de la memoria a largo plazo es prácticamente ilimitada y extensa pues va
desde el fin del proceso de consolidación hasta el olvido. De todos modos, las huellas
quedan permanentemente grabadas en el cerebro, aunque parezca que se hayan
olvidado.
Los niños están mejor predispuestos para la memoria reciente, mientras que los
ancianos ésta declina y la memoria remota permanece intacta durante mucho tiempo.
Según sean los contenidos de la memoria a largo plazo es posible diferenciar entre
memoria episódica y memoria semántica (comentado anteriormente).
Se considera que lo más importante para la consolidación de la memoria no es la
repetición sino la profundidad en la elaboración del estímulo, o sea en la profundidad
de la huella de la memoria.

Consideraciones sobre la Memoria a Largo Plazo

Algunas consideraciones acerca de la memoria a largo plazo
Buscando en el índice de la memoria a largo plazo el cerebro condensa las
experiencias a nuestro servicio, parece borrar las partes aburridas para destacar las
partes interesantes y da indicaciones para su almacenaje. Aunque existen muchas
semejanzas en la manera en que la gente organiza sus recuerdos, cada memoria es
única. Ello es así porque la memoria es el resultado de una colección de experiencias
de la vida y las experiencias de la vida de cada uno son diferentes.
Cuantas más asociaciones establezca con una información, más fácil será recordarla.
Sin embargo, no podrá almacenar todos los detalles de una experiencia.
Codificación por medio de la asociación Aunque repasando algo, repitiéndolo varias
veces, se fijará en la memoria a corto plazo, es necesario un proceso diferente para
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