Metodología para el desarrollo de la velocidad en el deporte, UCAM

Metodología para el desarrollo de la velocidad

TATEM SAN UN TONIO &6 AÑO MCMXCVI AXO Metodología para el desarrollo de la velocidad Tema 1 Velocidad . Definición, tipos y formas de manifestación de la velocidad Elaborado por José Carlos Vivas y modificado por Antonio Peñalver Asensio

Definición, tipos y formas de manifestación de la velocidad

Índice de contenidos

1. Definiciones
2. Modos de manifestación en el deporte
3. Velocidad en el contexto deportivo
4. Categorización de la acción motriz
5. Manifestaciones de la velocidad
   a) Elementales o "puras"
   b) Integrales o complejas
6. Clasificación de los deportes según condiciones de
   expresión de la velocidad

Definiciones de velocidad

En Física, se entiende la velocidad como la relación entre espacio y tiempo. V = As At = x- X0 t- to Por tanto, cuanto menor es el tiempo empleado en recorrer una distancia concreta, mayor será la velocidad desarrollada, o lo que es lo mismo, para recorrer el mismo espacio en menor tiempo es necesario hacerlo a mayor velocidad. 4 m 7 Reuters

Definición de velocidad en el deporte

En el Deporte, la velocidad en el deporte se define como la capacidad de conseguir, en base a procesos cognoscitivos, máxima fuerza volitiva y funcionalidad del sistema neuromuscular, una rapidez máxima de reacción y de movimiento en determinadas condiciones establecidas (Grosser, 1991). US La Velocidad es la cualidad física que posee el atleta para realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, pudiendo ser o no un desplazamiento, y con la mayor eficacia.

Modos de manifestación en el deporte

Reacción a estímulo conocido

Reacción a estímulo conocido con respuesta preestablecida Lomsion 201 1 BO MARTIN 9 1 OOMEGA 8 TTT

Aceleración y velocidad de desplazamiento global

Aceleración de desplazamiento global Velocidad de desplazamiento global

Rapidez máxima y aceleración máxima

Rapidez máxima de repetir actos motores homogéneos Aceleración máxima al inicio de un solo acto motor Velocidad en giro (3 ejes)

Reacción a estímulos complejos

Reacción a estímulos complejos con respuestas selectivas o no Velocidad del juego o la lucha . 000 HERBALIFE · niversice Gran Canaria 22 HERBALIFE Gran. Canaria 40

Velocidad en el contexto deportivo

Velocidad de desplazamiento

Velocidad de desplazamiento: capacidad del atleta para correr a máxima velocidad o cerca de la máxima velocidad durante cortos periodos de tiempo. Ésta es una cualidad importante en el rendimiento humano, prueba de ello es su manifestación en un gran número de deportes, tanto de equipo como individuales. 25°Universiade Belgrade 2009 100 1) ARTUR TAKATCH MEMORIAL BELGRADE, SERBIA, 2007 4

Velocidad gestual o segmentaria (rapidez)

Velocidad gestual o segmentaria (rapidez): Capacidad del atleta para realizar una tarea motriz en el menor tiempo posible ante un estímulo externo. 16 weicor

Agilidad

Agilidad: Destreza o capacidad del atleta para coordinar aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección, de forma repetida y rápida como respuesta a un estímulo, a la vez que se mantiene el control del cuerpo y se minimiza la pérdida de velocidad. Petro 17 unicef Qatar Foundation

Categorización de acciones motrices rápidas

Cantidad de manifestaciones de la velocidad presentes

1º) Cantidad de manifestaciones de la velocidad presentes: Elemental Una única manifestación de la velocidad 22 74 10 Integral Más de una manifestación de la velocidad, en función de la fuerza aplicada y/o la Resistencia

Cantidad de elementos corporales implicados

2°) Cantidad de elementos corporales implicados: ando RA RASANT Segmentaria Uno o dos elementos corporales (brazo/pierna) Global Más de dos elementos

Cantidad de movimientos realizados

3º) Cantidad de movimientos realizados: YANG 2009 Acíclica Un único movimiento ESP Cíclica Más de un movimiento repetido

Condiciones ambientales y tipo de comunicación

4º) Según las condiciones ambientales y su determinación del tipo de Comunicación: 2012 Simple Una manifestación, condiciones conocidas y estables, emitiendo respuestas conocidas O MEMBER I NESTA 2 G.SELASSIE 4 ROSICKY Compleja Más de una manifestación conectadas, a veces aleatoriamente, en condiciones cambiantes, con estímulos no esperados y respuestas no programadas que implican a varias manifestaciones de la velocidad.

Manifestaciones de la velocidad

Tipos de manifestaciones

Manifestaciones Velocidad Elementales o "Puras" Integrales o Complejas Velocidad de Reacción Aceleración Velocidad Máxima Velocidad Resistencia Resistencia a la Fuerza Rápida Aquellas donde se produce de forma elemental para una sola manifestación, o más, pero claramente identificables. Aquellas donde se producen de forma compleja varias manifestaciones en sucesión organizada (situación cerrada) o inesperada (tarea abierta).

Manifestaciones elementales o "puras"

Manifestaciones Velocidad Elementales o "Puras" Integrales o Complejas Velocidad de Reacción Aceleración Velocidad Máxima Velocidad Resistencia Resistencia a la Fuerza Rápida ELEMENTALES O "PURAS" ... Elementales o "Puras" Velocidad de Reacción o Rapidez Aceleración Velocidad Máxima CARACTERÍSTICAS: · Solo pueden manifestarse durante escaso tiempo y en movimientos sencillos. · Dependientes de la "capacidad del deportista para coordinar de forma racional sus movimientos en función de las condiciones externas en las que se realiza la tarea motriz“ (Jhosnski, 1988).

Velocidad de reacción

Definición y tiempo de reacción

La velocidad de reacción hace referencia a la capacidad del atleta para reaccionar en el menor tiempo posible ante un estímulo. Su expresión es el Tiempo de Reacción, que es el espacio de tiempo comprendido entre la emisión de un estímulo y el inicio de la respuesta del atleta. 5 699

Tipos de tiempo de reacción

Tiempo de Reacción Simple Reacción a una única señal y conocida con un programa de acción previamente elaborado Compleja Reacciones a un objeto en movimiento y reacciones de elección o discriminatorias

Características de la velocidad de reacción

CARACTERÍSTICAS: - Diferencias individuales notables. - Entrenabilidad escasa. - La mejora de alguna décima o centésima puede ser clave en disciplinas de sprint o duración breve. 7 WELL Tres perspectivas diferentes en los estudios sobre respuesta de reacción (RR): a) RR simple: Una sola señal y el sujeto se limita a contestar unívocamente a un estímulo. b) RR de elección: Varias señales con una respuesta concreta para cada una. c) RR de selección o discriminación: Respuesta única a una señal que se presenta mezclada con otras, el sujeto tendrá que discriminar el estímulo indicador del modo de respuesta preestablecido.

Aceleración

Variación de la velocidad

La aceleración significa variación de la velocidad a lo largo del tiempo y hace referencia a la capacidad del atleta conseguir la máxima velocidad en el menor tiempo posible, ya sea partiendo de velocidad cero o de una velocidad ya dada por un desplazamiento previo y que no es máxima. 5 · Algunos autores la denominan capacidad de fuerza-velocidad por la estrecha relación entre la fuerza y la capacidad de aceleración. · Habitualmente las mejoras en los niveles de velocidad se consiguen por aumentar esta capacidad para ponerse en movimiento, lo que implica un desarrollo de la fuerza que ayude a movilizar el peso corporal y/o el de los implementos utilizados en la actividad con mayor rapidez.

Velocidad máxima o rapidez

Definición y rendimiento competitivo

La velocidad máxima o rapidez viene definida como la capacidad que permite realizar acciones motoras, en las condiciones dadas, en el menor tiempo posible, garantizando una anticipación, una precisión, la óptima aplicación de la Fuerza, ... posibilitando el rendimiento competitivo buscado (Martín Acero, 1987). La rapidez o velocidad máxima se presentan de forma "pura" sólo en aquellas acciones motoras donde el resultado máximo alcanzable no es limitado por la fatiga, elemento que distingue la rapidez de la resistencia.

Significados en el contexto deportivo

Dentro del contexto deportivo, puede tener significados diferentes: · Velocidad instantánea: como al despegar en un salto, o al soltar el artefacto en un lanzamiento. · Velocidad media: a lo largo de una carrera de 100 metros o durante una carrera de maratón; cuando se habla de la velocidad a la que se juega un partido de tenis, de fútbol, etc. JAMAICA @TDK BOLT BLUING 2015 CHINA STDK SU BELANG 2015 El término velocidad máxima se aplicará a aquellas especialidades deportivas en las que la velocidad máxima posible está destinada a un solo esfuerzo de corta duración o esfuerzos máximos repetidos de entre 6-10 seg.

Manifestaciones integrales

Perfección a través del entrenamiento

Manifestaciones Velocidad Elementales o "Puras" Integrales o Complejas Velocidad de Reacción Aceleración Velocidad Máxima Velocidad Resistencia Resistencia a la Fuerza Rápida o Explosiva · Las posibilidades de perfección de las manifestaciones integrales, en comparación con las formas elementales de manifestarse la velocidad, son casi ilimitadas a través del entrenamiento.