Terapia de pareja: estrategias de intervención II de la Universidad Internacional de la Rioja

Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones

Terapia de pareja: Estrategias de intervención II

Tema 13. Terapia de pareja. Estrategias de intervención IIÍndice Esquema Planteamiento del caso Estrategias de intervención II Ideas clave

13.1. Introducción y objetivos 13.2. Intervención psicológica en la reducción del clima hostil 13.3. Intervención psicológica en la expresión de sentimientos negativos de forma directa 13.4. Manejo de momentos de mal humor: tratamiento 13.5. Asertividad y estrategias de negociación en la pareja: tratamiento 13.6. Referencias bibliográficas Resolución del caso clínico Resolución A fondo Intervención cognitivo conductual para el manejo de la ira La terapia de pareja donde uno de los miembros sufre un trastorno psiquiátrico. Un caso clínico Test@ Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

Esquema del Tema 13

Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones

TERAPIA DE PAREJA: ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN II

• Reducción clima hostil y expresión directa de sentimientos negativos
• Manejo de momentos de mal humor
• Asertividad y estrategias de negociación en la pareja: tratamiento

· Clima hostil Estrategias · Guion asertivo · Expresión de sentimientos de forma directa · Tipos de comunicación Esquema 3Planteamiento del caso Estrategias de intervención II

Planteamiento del caso de Intervención en Problemas de Pareja

En todos los casos que hemos visto, en los que hemos podido analizar diferentes patrones y problemáticas de pareja, encontramos un clima negativo, cargado de reproches, tensiones, estrés, etc. En la mayor parte de estas parejas encontramos reproches, momentos de tensión y mal humor, estilos comunicacionales no basados en la asertividad, que generan un clima cargado de tensión. Por tanto, no vamos a plantear un caso concreto para su resolución, echaremos la vista atrás para ponernos en las múltiples situaciones que hemos visto y analizar estos aspectos. Lo desarrollaremos de manera práctica. Nos plantearemos lo siguiente:

¿Existe una expresión emocional adecuada en la pareja, tanto de sentimientos negativos como positivos? ¿Existe un estilo comunicacional asertivo en la pareja? Si no existe este modelo, ¿qué tipo de comunicación muestra cada miembro de la pareja?, ¿cómo podemos ayudarlos a ser conscientes de este modelo de comunicación? ¿Se producen momentos de mal humor en la pareja? ¿ Con qué frecuencia? ¿ Qué técnicas para desarmar estos momentos tienen? @ Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones Tema 13. Planteamiento del caso 4Ideas clave

Introducción y objetivos del Tema 13

13.1. Introducción y objetivos En este tema trabajaremos los siguientes puntos clave en el tratamiento de la pareja:

• Reducción del clima hostil y expresión directa de sentimientos negativos: tratamiento.
• Manejo de momentos de mal humor: tratamiento psicológico.
• Asertividad y estrategias de negociación en la pareja: tratamiento.

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Intervención psicológica en la reducción del clima hostil

13.2. Intervención psicológica en la reducción del clima hostil Muchas veces, las parejas que acuden a tratamiento van a presentar un clima hostil en su relación, que afecta a la convivencia de todos los miembros de la familia. Durante este tema vamos a tratar uno de los aspectos nucleares en la intervención en pareja. Debemos tener en cuenta, que las parejas que acuden a consulta, ya sea de forma primaria o de forma secundaria, presentarán algún nivel de dificultad en esta área.

Debemos trabajarlo de forma prioritaria, dándole a lo largo de todo el tratamiento la importancia que merece. No solo es importante ayudarles a resolver los conflictos por los que acuden, sino darles estrategias y herramientas para que puedan solucionar (de forma progresiva y primero supervisada) los nuevos problemas y dificultades que vayan apareciendo en sus vidas, de esta forma evitaremos que se perpetúe el ciclo de conflicto, ya que queremos que no necesiten nuestra ayuda en futuras ocasiones.

Aunque pueda llamar la atención, por la obviedad de la necesidad de trabajar en este apartado de una forma primaria, se suele preferir dejarlo para momentos posteriores de la terapia, comenzando por el trabajo sobre el clima y el ambiente positivo y una vez la pareja se encuentra más receptiva y menos hostil, será el momento de comenzar a introducir estas herramientas para cuando la pareja perciba situaciones que generan o pueden generar un clima hostil.

Es fundamental comenzar la práctica en un clima más agradable, favoreciendo primeramente que este se produzca, para pasar posteriormente a enseñar técnicas y estrategias con temas más atractivos para la pareja, de forma que se facilite la implicación de esta. @ Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones Tema 13. Ideas clave 6Ideas clave

Ejemplo de mejora de la comunicación en pareja

Para enseñar a mejorar la comunicación de la pareja, podemos hacerlo directamente con temas de conflicto o hacerlo con temas neutrales o positivos, no obstante, la aplicación de estas estrategias de forma más distendida ayudará posteriormente a enfrentarse a la intervención en temas delicados, produciéndose de forma natural una generalización en el aprendizaje.

El clima hostil en la pareja

Con clima hostil nos referimos a ese ambiente que se vive en situaciones en las que hay una tensión sin resolver y que se percibe, se siente, sin necesidad de que los involucrados refieran nada de forma verbal.

Se trata de una de las primeras reacciones que tienen las personas ante el conflicto y el malestar. Es algo intangible pero que se percibe tanto en la pareja como en la familia y allegados. Por eso debemos tratar de modificarlo, ya que, de lo contrario, estará presente en la relación de la pareja de manera perjudicial, aunque hayamos ayudado a resolver los conflictos. En el apartado del tema anterior hemos trabajado cómo mejorar el clima hacia la positividad, por lo que el clínico debe trabajar desde el comienzo de las sesiones en favor de la mejora del clima familiar y, posteriormente, a evaluar cómo trabajar la hostilidad dentro de la pareja (Flores, 2011). @ Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones Tema 13. Ideas clave 7Ideas clave

Los cuatro jinetes del apocalipsis en la pareja

Los cuatro jinetes del apocalipsis (Gottman, 1995 y 2012), son cuatro formas de interacción negativas que indicarían un mal pronóstico en la pareja:

• Actitud crítica: se realiza un juicio negativo sobre la otra persona, hay crítica de un miembro de la pareja hacia el otro o de los dos. No es una crítica constructiva ni empática.

Ejemplo de actitud crítica en la pareja

En consulta, Mireia comenta: «Juan no hace nada bien». Juan, su pareja, dice: «Mireia es una criticona, que no tiene nunca nada bueno que decir». Estas críticas generan un ambiente hostil y, además, no ayudan a generar un cambio, pues no son constructivas.

• Actitud de desprecio: se suele manifestar a través de sarcasmo, escepticismo o a través de insultos. Es el peor de los cuatro jinetes, ya que el clima se vuelve totalmente hostil cuando algún miembro de la pareja, o los dos, lo llevan a cabo.

Ejemplo de actitud de desprecio en la pareja

Cuando Juan habla Mireia mira a otro lado y pone cara de asco, cuando da su opinión hace gestos de que eso no es así. Cuando acaba, mira al terapeuta y le dice «es un flipado», él le dice que es una «asquerosa». @ Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones Tema 13. Ideas clave 8Ideas clave

• Actitud defensiva: se culpa a la pareja de lo que ocurre y tiene el objetivo de protección de uno mismo «a mí no me pasa nada», yo no tengo el problema.

Ejemplo de actitud defensiva en la pareja

Miriam le da un ultimátum a Alberto porque no hace ninguna tarea en casa y ella está sobrecargada con su trabajo, los estudios y las tareas del hogar. En la primera entrevista Alberto dice: «yo no tengo ningún problema, es ella la que quiere venir».

• Actitud evitativa: no da sensación de estar en conexión del otro. La persona que tiene esta actitud no reconoce el mensaje del otro, actúa como si no le importara lo que dice.

Ejemplo de actitud evitativa en la pareja

Antonio lleva el dinero a casa, su mujer, Lidia, hace las tareas. El negocio de Antonio está yendo mal y se siente abrumado, con ansiedad y en lucha constante con Lidia, que no para de gastar como si el negocio fuera bien. Antonio comenta que cuando le habla de los temas del negocio Lidia parece no escucharlo y hace como que no va con ella. @ Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones Tema 13. Ideas clave 9Ideas clave

Intervención psicológica en la expresión de sentimientos negativos

13.3. Intervención psicológica en la expresión de sentimientos negativos de forma directa Los sentimientos negativos son aquellos que pueden aparecer en las personas, tanto a nivel de pareja como de individuo, y se viven o los viven con una valencia afectiva negativa. Son sentimientos necesarios, pero tienen una valencia emocional negativa y muchas veces incluso una connotación social negativa. Estos son la tristeza, la ira, la ansiedad, la frustración, la decepción, la impotencia ... (Cuenca, 2013)

La intervención en la expresión de emociones negativas es una estrategia que trata de enseñar de forma directa y concreta a los componentes de la pareja que pueden aprender a realizar esta expresión de emociones negativas de una forma constructiva y esto será beneficioso para ellos. Se trabaja ayudándoles a ver dónde pueden estar apareciendo los errores en su comunicación de los sentimientos negativos y se les presenta una forma, un esquema sencillo a seguir con unos pasos para poder realizarlo de una forma adecuada y eficaz. De esta forma podemos comparar cómo lo están desarrollando ellos de forma natural (Wainstein y Wittner, 2004).

Primero, es recomendable que los miembros de la pareja expresen cómo comunican las emociones negativas. Con qué formas de expresarlas se sienten a gusto y que no llevan bien o aumenta el clima hostil de la pareja. Pueden hacer una tabla de aspectos con los que se sientan bien y no cambiarían y otra con los aspectos que no se llevan bien y los hace discutir o que el clima de la relación empeore, y, por lo tanto, necesitan cambiar.

También podemos pedirles que expresen sentimientos negativos en la consulta, a través de nuestra supervisión directa. En ese momento, es recomendable dar pautas si vemos que hay algo que no están expresando bien. Por último, llevarán a casa ejercicios para aplicar las pautas. @ Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) Intervención en Problemas de Pareja y Principales Disfunciones Tema 13. Ideas clave 10